Современная жизнь доставляет нам много стресса, забот и переживаний и оставляет  очень мало времени для того, чтобы заботиться о своем здоровье. Тем не менее, есть быстрые и легкие способы, чтобы улучшить наш образ жизни, повысить настроение и здоровье в целом, и они занимают всего пару минут. Даже если вы только некоторые из них сделаете для себя обычной привычкой, вы уже будете наслаждаться счастливой и здоровой жизнью без особых усилий и затрат времени.

Когда вы теряете работу, у вас вдруг появляется много свободного времени, которое непонятно куда девать. Первые дни можно высыпаться, гулять, наслаждаться свободой, но потом наступает тоска и разочарование. Вы переживаете, не знаете, чем себя занять и что делать дальше. Кто-то пытается устроиться хоть на какую-то работу, только бы не сидеть дома без дела, а другие делают осознанный перерыв между работами. Чем заняться в свободное время с пользой для себя?

Обида – непростое и болезненное чувство. Счастливы те люди, которые легко избавляются от этого груза. Но есть и такие, которые живут с ним ещё долгое время. Если вы случайно порезались, вы знаете, что ране нужно дать время затянуться, поэтому некоторое время лучше её не трогать. Обида, тоже рана, только душевная. И если терзать себя воспоминаниями, заживление может не наступить никогда. Обида, прежде всего, задевает вас. Человек, который причинил вам боль, сам её не ощущает. Получается, что вы, желая наказать обидчика, наказываете сами себя.

Начало собственного бизнеса очень часто затягивается из-за страха столкнуться с трудностями, которых нет у наемного работника. Очень важно заставить себя выйти из «зоны комфорта» и объяснить себе, что благодаря миллионам предпринимателей на пути к достижению к успеху накоплен опыт развития личных качеств бизнесмена. 

Как люди справляются с трудными событиями, которые меняют их жизнь? Смерть близкого человека, потеря работы, тяжелая болезнь, террористические акты и другие травматические события: все это примеры очень сложных жизненных переживаний. Многие люди реагируют на эти обстоятельства с потоком сильных эмоций и ощущением неопределенности. Тем не менее, люди с течением времени, как правило, хорошо адаптируются  к меняющейся ситуации и стрессовым условиям жизни. Что позволяет им делать это?

Фрилансером быть не очень трудно, но и не очень легко, ведь перед тем как завоевать себе солидную репутацию и получить себе постоянных клиентов необходимо много работать и совершенствовать свои знания и умения. Каждый фрилансер может много раз столкнуться с отказами в работе или критикой со стороны заказчика, и к этому также нужно быть готовым. И чем грамотнее человек поступит, тем более его вероятность работать в этой сфере. Существует 7 советов, которые помогут вам стать хорошим фрилансером.

Большинству из нас далеко не всё равно, что думают о нас другие люди. К тому же, в большинстве ситуаций выгодно иметь положительное мнение о себе. Существует восемь советов, чтобы завоевать любовь окружающих.

Большинство из нас знает, что сахар не полезен, особенно в больших количествах. Многие думают, что употребление сахара портит зубы и фигуру, добавляя нам лишних килограмм, а также приводит к диабету. Но это далеко не весь перечень проблем, связанных с употреблением сахара. Самое печальное, что многие даже не догадываются, сколько сахара они съедают в день, ведь сахар есть во многих продуктах и напитках, состав которых мы редко читаем или не читаем вовсе. Существует множество тревожных звонков, которые посылает наш организм, чтобы сказать нам, что мы  едим слишком много сахара. В этой статье мы приедем основные из них.

Что делать, если ты достиг своего потолка, пределов возможностей. Бывает такое, бегаешь-бегаешь, и вот раз и надоело. Потому-что прогресса нет, а всё, что ты получаешь взамен своим усилиям, усталость и боль.