В этой статье речь пойдет о вредных привычках, которые вредят не телу, как курение, алкоголь и прочее, а о тех, которые вредят душевному состоянию, и от которых нужно избавляться как можно скорее, собственно, как и от тех, которые вредят телу тоже.

Иметь твёрдый характер и сильную волю очень важно для каждого человека, потому что без этих качеств будет тяжело добиться больших успехов в жизни. Для того, чтобы нижеследующие рекомендации сработали, нужно выполнять их как можно чаще.

Медитация все более популярна во всем мире. Многие ощутили ее положительный эффект, но действительно ли она полезна для всех людей?

Позитивный стиль мышления ничто иное как умение сознательно направлять свое внимание на положительные эмоции и убеждения, которые со временем оттесняют негативные. Развитие в себе подобного навыка позволяет человеку контролировать собственные эмоции, после чего он становится менее восприимчив к негативу и быстро входит в необходимое состояние. В данной статье рассмотрены 7 качеств, развитие которых закрепляет фундамент позитивного стиля мышления.

С детства нас приучили есть мясо, с полным убеждением того, что мясо - самый нужный продукт в рационе и кушать его обязательно надо. Но какое соотношение вреда и пользы получается от этого - никто и не думал. Мясо ели наши родители, родители родителей, традиция соблюдалась на протяжении веков, и очень сложно было принять какое-то противоположное мнение.

Прощение – особое действие, в котором принимает участие один человек, но при этом его результаты влияют и на других людей. Наука прощения – не самая легкая, и поэтому многие люди даже не пытаются ее освоить. Но, если у человека есть желание подарить кому-то свое прощение, или же дать самому себе свободу от обиды, то научиться этому вполне возможно. Итак, если вы пробовали прощать, и вам даже казалось, что уже простили, но потом выяснялось, что где-то глубоко остались горькие корни этого ужасного чувства, значит, освобождения от обиды не было. Давайте рассмотрим, почему так и что с этим можно поделать. 

Если вы заметили что стали злыми и раздражительными, есть повод для беспокойства. Нужно уметь вовремя настроиться на спокойный лад, иначе не избежать проблем со здоровьем.

Более чем 7000 химикатов высвобождаются каждый раз, когда вы зажигаете сигарету. Неудивительно, что курение это одна из основных причин непредотвратимых смертей по всему миру. Но, так как курильщиков на данный момент в мире более 1,3 миллиарда, напрашивается вопрос: что произойдет, когда вы решите бросить курить?

Вместо того чтобы следовать не слишком здоровым диетам, можно есть только то, что дано нам природой, не ухудшая продукты термической обработкой. В наше время проводится много исследований по поводу питания. И уже давно доказано, что при высокотемпературной обработке пищи уничтожаются около 90% всех витаминов и минералов и добавляются новые, вредные. Таким образом, мы не только не насыщаемся витаминами, а совсем наоборот получаем много балластных веществ и токсинов. Самое страшное, что после приготовления продуктов они теряют свойство само переваривания.