Мы живем в непростое время. Сейчас сложно что-то запланировать на завтра. Нас окружает постоянная суета, стресс и хаос. Система в которой мы живем, требует большой выдержки и железных нервов. Но это не значит что в такое непростое время мы будем постоянно находиться в стрессовом состоянии и свободное время, которое мы можем уделить нашим семьям или лучшим друзьям будет для нас роскошью. Главное понять этот мир, его принципы и правила.

Не секрет, что здоровье физическое напрямую зависит от здоровья психологического. Если человек не здоров «внутри», то рано или поздно он будет нездоров и снаружи. Как научиться, любить себя, жить полноценной жизнью без стрессов и зацикливания на проблемах? Как научиться, прежде всего, любить себя и принимать себя таким, каким вы есть? Как измениться и приобрести привычки, способствующие здоровому и полноценному образу жизни? Давайте попробуем научиться жить по-новому.

Наша способность оставаться собой — один из ключевых моментов, связанных с наслаждением и удовольствием. И если мы начинаем смотреть на себя со стороны, переживать, что о нас подумают другие, мы закрываем перед удовольствием и радостью дверь. Попробуйте сегодня сделать шаг навстречу жизни здесь и сейчас.

Для здоровья и хорошего самочувствия человеку в день нужно съедать как минимум 500 грамм овощей и фруктов. В этой статье мы рассмотрим, какое влияние на наше здоровье оказывает цвет овощей и фруктов.

Вам повезло с приличной работой, однако вы никак не можете избавиться от ощущения, что вас что-то не устраивает? Хочется бросить все, чтобы начать что-то новое? Но как понять, когда стоит держаться "теплого насиженного места", а когда - прислушаться своих внутренних желаний?

У каждого из нас бывают такие дни, когда на то, чтобы нормально выспаться, элементарно не хватает времени. Считается, что для нормального самочувствия человеку необходимо 7-8 часов на сон. Но все же есть способы, как можно выспаться за 5 часов.

Современный ритм жизнь держит многих в постоянном стрессе. Политика, рабочие авралы, семейные проблемы просто не позволяют расслабиться и насладиться жизнью. Чтобы не свалиться от нервного срыва после тяжелого трудового дня, используйте следующие советы.

Самосовершенствование – вещь во всех смыслах нужная и полезная. Саморазвитие, самообразование – всё это относится к одной категории. Категории, очень важной для каждого человека.

Часто от окружающих  можно услышать: деньги далеко не на первом месте, да и вообще, деньги – это зло и не в них счастье. Какова роль денег в жизни человека? Так ли важен финансовый успех? Многие люди живут всю жизнь довольствуясь тем, что есть, не стремясь к каким-либо финансовым вершинам.