Американский кардиолог Клайд Янси утверждает, что у каждого человека есть 90% шанс стать долгожителем. Для этого нужно придерживаться семи простых правил, они помогут сохранить здоровье до преклонных лет.

Наверняка вас интересовала тема мотивации, но после прочтения множества книг по этому предмету что-то могло остаться непонятным. А главное – как все это приложить к реальной, обычной жизни и повысить свою продуктивность в работе? Оказывается, нужно для этого совсем немного – всего три простых шага.

Я первый признаю, что я не ранняя пташка. Я пытался заставить себя просыпаться рано утром, но я всегда был совой – мои творческие способности просыпались гораздо позже. Поэтому я буду последним, кто посоветует вам заставить себя встать с кровати до того, как ваше тело и разум будут к этому готовы.

Когда-то мы все в нем жили. Когда были детьми, и существовало только здесь и сейчас – наполненное, целостное, бесконечное. Еще не омраченное переживаниями прошлого и ожиданиями будущего. Когда все наше существо резонировало с единственно существующей реальностью здесь и сейчас…

Caf? del Mar Vol. XIV: "Training" by Elmara

Наверняка вы не раз замечали, что день прошел, а ничего толком так и не сделали. Работу, которую можно было выполнить за час, растянулась на полдня, плюс есть еще куча дел, на которые никогда нет времени и желания. Если вам это знакомо, но хочется работать более эффективно, нужно научиться управлять своим временем. Это позволит вам успевать и работать, и жить!

Заняться своим телом, накачать мышцы - всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. Если вы решите начать тренироваться в спортзале или дома, то в первое время можете допускать ошибки, которые не дадут вам результата от тренировок или приведут к травмам. В данной статье раскрывается 10 самых типичных ошибок при тренировке тела.

Хотите достичь успеха? Тогда скорее воспользуйтесь 7 советами от Джека Кэнфилда. На протяжении 30 лет Джек Кэнфилд является признанным авторитетом в области развития потенциала человека, личной результативности, самооценки и психологии успеха. Он помог более чем полумиллиону людей найти свой путь и осуществить свою мечту.

 

.... С глубокой древности и до наших дней известна особая категория людей, ревностных приверженцев христианской веры, посвящающих всю свою жизнь духовному совершенствованию и усматривающих высшую цель в «непосредственном единении с Богом». Такие люди всегда считали, что достичь желанного единения можно, лишь пройдя хотя бы через подобие тех мук, которые принял на себя во искупление грехов человечества его спаситель Иисус Христос. Отказ от жизненного комфорта, общения с внешним миром и вообще от мирских благ, истязание себя жестоким постом (хлеб и вода раз в сутки), молитвами и земными поклонами, затворничество и отшельничество, хождение круглый год босиком, ношение вериг и т.п.