Slow life: как наслаждаться каждым моментом жизни

Slow life: как наслаждаться каждым моментом жизни

У вас тоже так бывает: утром выбегаете из дому в последний момент, катастрофически опаздывая на работу, в обед перекусываете непонятно чем, даже не ощущая вкуса еды, с друзьями и родными созваниваетесь, когда выдается пару свободных минут во время работы, а после вопроса «Как дела» и ответа «Все нормально» кладете трубку, обещая как-нибудь созвониться и основательно поговорить…

Мы доступны онлайн почти круглосуточно, пробуем быть в курсе всех новостей и с ужасом понимаем, что жизнь незаметно и стремительно пролетает вроде как мимо нас. Может, самое время чуть сбавить обороты и подумать о том, что мы теряем, пытаясь успеть все и сразу? Европейцы подошли к этому вопросу кардинально, решив на противовес принципу fast life создать такую философию жизни, при которой можно и нужно ценить каждый момент нашей жизни.

Slow life — это способ притормозить или намного больше?

В первую очередь следует разобраться с собой и понять, что стараясь делать что-нибудь медленно — не значит лениться, наоборот, это основательный и осознанный подход к своему времени. Попытки догнать и перегнать время — это все лишь один из способ ему подчиниться, тогда как по-настоящему контролировать свое время могут те, кто умеет проживать с удовольствием каждую секунду своей жизни. Вроде все просто и ясно, но как применить это правило на практике?

Прислушайтесь к себе, отложите телефон в сторону и попробуйте воплотить в жизнь несколько правил:

  • меньше проводите времени за компьютером, больше половины времени в Интернете мы просто поглощаем не нужную нам информацию;

  • общайтесь с друзьями не в скайпе, аське или Контакте, приглашайте их в гости или на совместные прогулки;

  • прибежав домой с работы, не включайтесь в новую деятельность, смените одежду на домашнюю и проведите полчаса в кругу семьи, обсуждая прожитый день и наслаждаясь неспешным живым общением;

  • научитесь любить сам процесс, а не результат работы, будь то приготовление пищи, уборка или плетение макраме; подумайте о своей работе: если она не приносит удовлетворения и изматывает — научитесь ценить себя, смените работу;

  • обращайте внимание на мелочи, именно они наполняют нашу жизнь приятными переживаниями; забудьте о слове «завтра», живите сегодняшним днем, переживайте все его радости и неприятные моменты — завтра будут новые события и новые истории;

  • не бойтесь потратить свое время на любимое занятие: просмотр фильма, хобби, игру, мы проживаем жизнь не для того, чтобы совершать исключительно «правильные» и «нужные» поступки;

  • читайте книги, неспешно и вдумчиво, не запрещая себе размышлять и делать выводы.

Slow life: как наслаждаться каждым моментом жизни

Особенное место в философии slow life занимает отношение к еде. Фастфуд нивелирует понятие еда как таковое, упрощает наше отношение к еде: перекусил — забыл о голоде. Наша еда и сам процесс питания — это наше физическое и моральное здоровье. Покупая полезные продукты, отказываясь от полуфабрикатов, вкладываю свое настроение и душу в приготовление вкусного блюда и с аппетитом неспешно дегустируя его в дружеской компании — этим мы доставляем себе удовольствие.

Что вы думаете о slow life? Выскажите свое мнение в комментариях.

Елена, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка