- Информация о материале
- Статьи по спорту
Когда человек начинает работать над новой программой тренировок, он обычно полон мотивации. Физические занятия приносят удовольствие и человек легко встает раньше утром, чтобы потренироваться или каждый день выделяет время на тренажерный зал. Но потом энтузиазм постепенно угасает. Находятся причины, чтобы дольше поспать или более важные дела, чем тренировка. Так проходит неделя, вторая и человек решает, что это не для него и забрасывает все.