Как отказать человеку, чтобы не обидеть

    Как отказать человеку, чтобы не обидеть

    Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с такой проблемой, когда бесконечно просят вас что-либо сделать, и вам неудобно отказать. Кто-то просит взаймы денег, кто-то ежедневно просит посидеть с ребенком или помочь что-либо сделать. И на все эти просьбы вы не можете отказать, боясь обидеть человека отказом. Но, что делать, если внутри у вас уже, как говорится, накипело, вы чувствуете усталость и напряжение. Вы начинаете чувствовать себя Золушкой, мягкой и нежной, на плечи которой взваливают столько дел, что трудно представить. Что в таком случае делать? Как отказать человеку, чтобы не обидеть?

    Можно ли научиться прощать?

    Можно ли научиться прощать?

    С годами обиды становятся сильнее, а человек разучивается быстро и легко прощать… Так, если в детстве банальных поговорок типа «Мирись и больше не дерись» было вполне достаточно, чтобы разрешить конфликтную ситуацию, то в зрелом возрасте даже многочисленными «прости» и дорогими подарками не всегда можно избавиться от возникшей неприязни.

    Перестаньте оставлять на завтра и начните делать сегодня

    Перестаньте оставлять на завтра и начните делать сегодня

    Люди в современном мире кажутся все более занятыми с каждой минутой. Необходимость отвечать на электронные письма, текстовые и видео сообщения. Правда в том, что человек должен научиться отфильтровывать лишнее и осознать, что действительно необходимо сделать, а что является второстепенным и сосредотачиваться на самом главном.

    Как перестать мыслить негативно?

    Как перестать мыслить негативно?

    Негативное мышление является большой проблемой современности. Причин его возникновения существует очень и очень много, но чаще всего оно базируется на страхе совершить ошибку и нелюбви к себе, которые тесно переплетается друг с другом. В этой статье будет представлено несколько конкретных шагов на пути к позитивному мышлению. Ведь негатив мешает не только радоваться жизни, но и быть эффективным в своей работе и добиваться успеха.

    13 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы жить счастливее

    13 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы жить счастливее

    Как стать счастливее? Этот вопрос волнует многих из нас. К сожалению, мы разучились наслаждаться тем хорошим, что дает нам жизнь и сами отравляем ее ненужными вещами. О каких ненужных вещах идет речь? От чего же ненужного нам следует освободить собственную жизнь, чтобы жить счастливее?

    Как научиться лучше понимать себя и окружающих?

    Как научиться лучше понимать себя и окружающих?

    Всем нам зачастую не хватает выдержки и умения контролировать свои эмоции. Все мы периодически конфликтуем, попадаем в такие ситуации, когда эмоции берут верх. В таком состоянии мы частенько можем наговорить друг другу лишнего, обидеть человека и даже потерять его, хотя, казалось бы, проблема плевая и ее можно решить полюбовно. Как же научиться справляться со своими эмоциями, научиться прислушиваться к себе и окружающим? Об этом мы и поговорим в статье.

    15 советов для сохранения жизненной энергии

    15 советов для сохранения жизненной энергии

    Чтобы не растрачивать свои жизненные силы впустую, психологи предлагают придерживаться 15 принципов, которые позволят сохранить нам энергию, необходимую для счастливой жизни.

    Смена карьеры в возрасте – быть или не быть?

    Смена карьеры в возрасте – быть или не быть?

    Не всем нам, к сожалению, нравится наша работа и у очень многих людей периодически возникают мысли о смене места работы. Но если в 20 лет уволиться и отправиться на поиски самого себя – это плевое дело, то чем старше становится человек, тем тяжелее ему решиться на какие-либо перемены.

    Правильное начало дня поможет избежать стресса

    Правильное начало дня поможет избежать стресса

    В утреннее время организм человека реагирует на стресс гораздо более остро, чем в вечернее. Такая точка зрения была подтверждена исследованиями из Университета Хоккайдо в Японии. Результатами эксперимента было выявлено, что в первой половине дня в стрессовых ситуациях кортизол выбрасывался в кровь более активно, а вечером, прямо противоположно, в крови его было меньше.

    Как выйти из кризиса среднего возраста?

    Как выйти из кризиса среднего возраста?

    Кризис бывает многоликим: творческим, душевным, семейным. Отдельную и, пожалуй, самую непонятную нишу занимает кризис среднего возраста. Чаще всего он настигает тех, кому за тридцать пять. Почему он выбирает именно это время? Это не случайность, так как обычно в этот период жизни человек оценивает прожитое. Что достигнуто в плане финансов, каковы семейные отношения, престижна ли работа, каков статус занят в обществе.

    Ещё статьи...