Как разговаривать в отношениях, чтобы быть услышанным и понятым?

    Как разговаривать в отношениях, чтобы быть услышанным и понятым?

    Трудно говорить о хороших и успешных отношениях, если два человека не могут договориться друг с другом. Основа успешного разговора – быть понятым и услышанным. Каждый день разговор помогает создать связь и развить отношения.

    Наши внутренние часы (биоритмы) и их влияние на нашу жизнь

    Наши внутренние часы и их влияние

    Хотим мы этого или нет, но человек создан природой так, что он живет и работает в определенной циклической последовательности. Жить в согласии с этим – значит установить для своей биологической структуры время, когда лучше всего использовать свои силы и когда стоит отдохнуть.

    Как сохранить здоровье и жить долго и гармонично - 14 советов врачей

    Как сохранить здоровье и жить долго и гармонично - 14 советов врачей

    Американские врачи поделились собственными секретами, как сделать жизнь здоровой, радостной и долгой. Для этого надо заниматься физическими упражнениями, употреблять полезную пищу и быть оптимистом. Эксперты предложили несколько интересных и нестандартных советов, как преодолеть стресс, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние и держаться тонусе.

    Оптимизм и пессимизм: отношение к жизни

    Оптимизм и пессимизм: отношение к жизни

    Многие люди считают, что оптимизм и пессимизм являются врожденными. Если бы это было так, то у нас вообще не было бы шансов перейти из класса пессимистов в категорию оптимистов. В действительности за оптимизмом скрывается выработанная человеком внутренняя установка. В течение жизни, благодаря определенному опыту и влиянию родителей и других важных воспитателей, мы научились смотреть на мир с более позитивными или более негативными мыслями.

    Что повышает ваш уровень стресса

     Что повышает ваш уровень стресса

    Жизнь большинства современных людей подвержена стрессу. Перед вами 10 пунктов, которые могут негативно сказаться на вашей жизни. Для счастливой и яркой жизни необходимо с ними распрощаться.

    Трудоголизм: определить, признать и обезвредить

    Трудоголизм: определить, признать и обезвредить

    Мы с уважением относимся к людям, которые полностью погружены в работу: они ответственны, однако мало времени уделяют родным и друзьям, жертвуют выходными и отпусками ради выполнения рабочих задач. Работа становится смыслом их жизни, почти болезненной зависимостью, ведь ответственность и тревога за качество выполнения работы присутствует почти всегда. Так ли это хорошо - быть на крючке собственного трудолюбия? Сейчас предлагаем выяснить, что такое зависимость от работы - трудоголизм. А также узнать откуда берется такое упорство и как понять, что баланс между работой и жизнью нарушен.

    Почему нужно помогать другим людям

    Почему нужно помогать другим людям 

    Часто говорят, что цель человеческой жизни заключается в помощи другим, что таким образом каждый человек исполняет то, что ему предназначено. Неизвестно, насколько этому можно верить. Но многим хорошо знакомо чувство, испытываемое человеком, когда он помогает кому-то. Это чувство удовлетворенности, счастья, это прилив сил и веры в свои возможности и цели.

    Как добиться успеха: 5 советов

    Как добиться успеха: 5 советов

    Успех - это достижение ваших личных целей. То есть не цели других людей. Не цели общества. И не те цели, которых ждут от вас родители. Все дело в одном: в ваших личных целях. Это все, что заставит вас чувствовать себя хорошо, если вы этого добьетесь. Что думает об этом внешний мир, не так уж и важно и интересно.

    Насколько сильно мозг страдает от недосыпания?

    Насколько сильно мозг страдает от недосыпания?

    Многие не считают необходимым спать по 7-8 часов, чтобы отдохнуть и дать организму восстановиться, некоторые даже хвастаются тем, что якобы не нуждаются в большом количестве сна. Однако все больше и больше исследований доказывают полную противоположность этому мнению: а именно, насколько недостаток сна вредит мозгу и здоровью.

    Как поменять свою жизнь за 7 дней

    Как поменять свою жизнь за 7 дней

    Часто человеку кажется, что его жизнь зашла в полный тупик. Постоянные проблемы на работе, ссоры в семейной жизни, недопонимание среди друзей – все это вводит в депрессию и заставляет заниматься самоуничижением. Людям кажется, что они рождены неудачниками и уже ничего не смогут исправить в своей жизни. Между тем, для того, чтобы преобразовать мир вокруг, достаточно лишь недели.

    Еще статьи...