5 вещей, которые здоровые люди делают каждое утро

    5 вещей, которые здоровые люди делают каждое утро

    Неважно, нужно ли вам похудеть, вам не хватает энергии или вы хотите чувствовать себя лучше. Если вы будете каждое утро следовать утренним ритуалам, описанным в этой статье, вы заметите положительные изменения в организме.

    Как научиться слушать своё сердце

    Как научиться слушать своё сердце

    Самый верный и быстрый путь к свободе - это делать то, что тебе нравится. Люди, которые занимаются своим любимым делом и получают от этого кайф, приносят наибольшую пользу человечеству. Они исполняют свое предназначение в этой жизни.

    7 буддийских советов, которые помогут вам быть счастливыми

    7 буддийских советов, которые помогут вам быть счастливыми

    Если вы хотите углубиться в буддийскую философию в своем путешествии к счастью, вы не можете пропустить эти 7 буддийских советов, которые могут помочь вам стать счастливее. Возьмите бумагу и карандаш и примените их на практике.

    Можно ли убедить себя быть позитивным?

    Можно ли убедить себя быть позитивным?

    На работе от сотрудников часто требуют позитивный настрой, т.к. он благоприятно сказывается на всей атмосфере в коллективе. К тому же, игнорирование любого негатива приравнивается к навыку самоконтроля. А для бизнес-среды это достаточно ключевой фактор. Однако, постоянное натягивание фальшивой улыбки может привести к выгоранию и отстранению от настоящих эмоций. По крайней мере, большинство психологов сходятся именно на этом мнении.

    5 типов людей, с которыми лучше не общаться

    5 типов людей, с которыми лучше не общаться

    Человеческая жизнь не настолько длинная, чтобы находить в ней время на людей, несущих негатив. Если вы расстраиваетесь, чувствуете себя опустошенным или расстроенным после общения с некоторыми людьми, то это повод задуматься над целесообразностью дальнейшей дружбы с ними. Психологи выделают 5 типов негативных людей, которых лучше навсегда вычеркнуть из жизни.

    Может ли прокрастинация быть полезной?

    Может ли прокрастинация быть полезной? 

    Прокрастинацию считают главнейшим врагом труда и производительности. Многим знакома ситуация: сроки горят, работа стоит, чувство вины за впустую потраченное время мешает сосредоточиться. В действительности так ли вредна прокрастинация, как принято считать? Иногда именно она позволяет находить оригинальные решения и выходы из, казалось бы, тупиковых проблем.

    Как остаться спокойным, если вас оскорбляют

    Как остаться спокойным, если вас оскорбляют 

    Наверное, всем приходилось встречать людей, которые могут легко оскорбить другого человека. Такое поведение связано с невоспитанностью, неумением или нежеланием держать себя в руках. Вообще не проявлять никакой реакции на оскорбление нельзя: при безнаказанности обидчик будет чувствовать себя сильным, поэтому может перейти к агрессии. Оказывается, есть приемы, позволяющие правильно ответить на оскорбление, и при этом легко выйти из конфликтной ситуации.

    Как перестать жаловаться и начать мыслить позитивно

    Как перестать жаловаться и начать мыслить позитивно

    В условиях пандемии жизнь многих из нас сильно изменилась, причем самым неожиданным образом. У каждого из нас есть более или менее причины жаловаться. Мы живем в очень стрессовые времена и, к сожалению, часто не имеем никакого влияния на то, что происходит. Тем не менее мы влияем на то, как мы подходим к ситуации.

    9 повседневных привычек, которые делают человека умнее

    9 повседневных привычек, которые делают человека умнее

    Вы хотите, чтобы о вас говорили как о человеке с огромным кругозором, интеллектом и выразительными способностями? Практикуйте свой мозг, следуя следующим советам.

    10 советов по решению эмоциональных проблем

    10 советов по решению эмоциональных проблем

    На данный момент мы имеем дело не только с пандемией, неравенством и экономикой, но и с межличностными проблемами, которые со всем этим могут оказаться гораздо большими. Вот несколько советов о том, как сохранить эмоциональный баланс и решить проблемы.

    Еще статьи...