10 причин, почему стоит завести домашнего питомца

    10 причин, почему стоит завести домашнего питомца

    Владельцам домашних животных хорошо известно о положительном влиянии зверюшек на психологическое состояние человека. Домашние любимцы тонко чувствуют настроение хозяев и способны вмиг развеять любые нависшие над ними облаки за день!

    5 способов победить паническую атаку

    5 способов победить паническую атаку

    Скоро 10 месяцев как психика украинцев находится под влиянием сильной нагрузки. Резкое изменение привычных условий жизни, воздушные тревоги, пребывание в укрытиях, обстрелы и вынужденный побег из родного дома. Все эти факторы побуждают к развитию расстройств психики, среди которых есть и панические. Как со всем этим справиться? Предлагаем 5 техник заземления.

    Теплые воспоминания или ловушка? Как ностальгия влияет на наше настоящее

    Теплые воспоминания или ловушка: Как ностальгия влияет на наше настоящее 

    Ностальгия – сложное эмоциональное состояние, которое может объединять чувство потери и подъема, надежды и одновременно тревоги по поводу своего настоящего или будущего. И хотя впервые это понятие появилось как определение состояния глубокой тоски человека по родине, сегодня мы точно знаем: поводов для ностальгии гораздо больше.

    Качественный отдых: почему иногда нужно оставить себя в покое

    Качественный отдых: почему иногда нужно оставить себя в покое

    Наша жизнь сегодня полна тревог и забот, и часто мы забываем про качественный отдых, а без него нам грозит  "выгорание". Жить без отдыха только работой, волонтерством или семейными делами плохо для вашего психического и физического здоровья, а падение производительности и энергии неизбежно проявится в скором времени. Вот почему надлежащий уход за собой обязателен для каждого человека, особенно после работы.

    Как получить свет без электричества: альтернативные источники освещения

    Как получить свет без электричества

    Перебои электроснабжения украинцам создают определенные неудобства в повседневной жизни. Но сейчас есть множество альтернативных источников освещения, которые помогут обеспечить основные потребности людей.

    ТОП-10 самых востребованных профессий в 2023 году

    10-professij-v-2023-godu

    Рынок труда в Украине переживает не самое лучшее время: вынужденная релокация предприятий, сокращение штата и уровня заработной платы, уменьшение количества вакансий. Министерство экономики уже работает над тем, чтобы в 2023 году улучшить эту ситуацию путем компенсаций работодателям за трудоустройство определенных категорий лиц. Некоторые профессии будут актуальнее других. Мы подготовили список самых востребованных профессий 2023, а также несколько советов о том, как получить работу.

    Чем вредна токсичная позитивность

    Чем вредна токсичная позитивность

    Токсичная позитивность – это убеждение в том, что какой бы тяжелой или сложной ни была ситуация, люди должны поддерживать только положительное мышление. Это подход к жизни «лишь с хорошими вибрациями». Оптимизм и положительная настройка, конечно, имеют большие преимущества, но наша жизнь – это не всегда цветочки и радуга. Все мы иногда имеем дело с болезненными эмоциями и переживаниями, и постоянно хоронить их за искусственной улыбкой нельзя.

    30 тревожных признаков токсичных людей, разрушающих наши жизни

    30 тревожных признаков токсичных людей, разрушающих наши жизни

    Если вы хотите научиться определять токсичных людей, концентрации исключительно на их поведении будет недостаточно. Это может гарантировать только половину успеха. Поэтому вы должны научиться чувствовать сердцем даже мимолетные намеки на эти тревожные признаки. Предлагаем вашему вниманию 30 тревожных признаков токсичных людей, разрушающих наши жизни.

    Когда нет времени: 7 причин послушать аудиокниги

    Когда нет времени: 7 причин послушать аудиокниги

    Когда время – наибольшая ценность, аудиокниги для многих становятся настоящим спасением. Действительно, не нужно специально уделять несколько часов, чтобы послушать произведения любимых авторов в наушниках – это можно делать, направляясь на работу или занимаясь домашними делами. Тем не менее, экономия времени – не единственное преимущество е-книжек. Нашли для вас 7 дополнительных причин загрузить аудиобиблиотеку на свой смартфон и присоединиться к такому «чтению».

    Как полностью восстановиться после тяжёлой недели за выходные

    Как полностью восстановиться после тяжёлой недели за выходные

    Большинство уверены, что зарываться по уши в работу - это нормальное состояние и признак высокого КПД. К сожалению, человеческий организм с этим не согласен. Чаще всего, переусердствование на работе ведет исключительно к переутомлению, как физическому, так и моральному. Сначала вам будет казаться, что вы справляетесь со всеми задачами и делаете успехи, но очень быстро организм устанет. Состояние здоровья ухудшится в один момент и вы поймете, что даже желания встать с кровати у вас нет.

    Еще статьи...