О долголетии, счастливой и безболезненной старости мечтают многие. Но воплотить это желание в реальность удается далеко не каждому. Во всем мире существует совсем немного регионов, в которых люди доживают до глубокой старости, не теряя с годами работоспособность и здоровье. Это Абхазия, эквадорская деревня Вилькабамба, долина реки Хунза в Пакистане, отдельные районы горного Дагестана, Японии и Якутии. Давайте попробуем разгадать тайну долгожителей некоторых из этих регионов.

«Потоком» называют пиковое состояние человека, при котором он полностью фокусируется и погружается в какое-то важное дело. Данное состояние еще называют пиковой производительностью. Когда вы занимаетесь каким-то важным и интересным делом, вы полностью в него погружаетесь, забывая обо всем на свете. Знакомо вам такое состояние?

Материальное благополучие полностью зависит от мышления человека. Насколько хорошо человек ощущает себя богатым, настолько он приближается к этому. Есть несколько постулатов преуспевающего человека.

У каждого из нас наверняка бывали в жизни периоды, когда не получается осуществить запланированное на день. Например, если у вас по плану – шоппинг, любимый магазин закрыт на выходной или переучет. При таком положении дел настроение у вас ухудшается, и, кажется, что день прошел зря. Нельзя утверждать, что плохой и незадавшийся день ничем нельзя исправить. Сделать проходящий день лучше вполне возможно, главное знать, как улучшить этот день. Мы подготовили подборку советов, воспользовавшись некоторыми из них, которые больше всего подойдут вам, вы сможете заметно улучшить свое настроение, и сегодняшний незадачливый день будет уже не таким унылым и плохим.

Спросите меня, в чем ошибка многих современных людей, и я Вам отвечу – в необоснованном желании мгновенных результатов. В реальности все значимые изменения требуют времени. Дэвид Бэкхэм не родился сразу суперзвездой футбола. Мадонна не добилась успеха в одночасье. Ричард Брэнсон не стал миллиардером за одну ночь. Однако абсолютное большинство не делает ничего, чтобы улучшить себя и свою жизнь. Они только плывут по течению, ожидая, что мир и все вокруг изменятся для них, а затем разочаровываются из-за того, что погрязли в рутине повседневности.

Когда известный автор бестселлеров Марк Мэнсон отметил своё тридцатилетие, и на страницах своего блога он обратился к своим читателям, тем, кому больше 37 лет, и попросил их поделиться тем жизненным опытом, который эти люди приобрели за время с 30 до 40 лет своей жизни. В ответ на эту просьбу более шестисот человек прислали Марку свои советы и развёрнутые рекомендации.

«Крысиные бега» изо дня в день по изменчивым просторам нашей действительности выматывают не только наше тело, но и ум. Наш мозг на протяжении всего дня решает задачи, впитывает информацию, ищет ответы на вопросы. Работа, люди, интернет  активно стимулируют мозг человека. Без качественного расслабления своего ума не может быть речи о комфортном существовании и гармоничном развитии нашего «я».

Методик избавления от последствий стресса сегодня описано немало, начиная от простых историй самостоятельного выхода из стресса, до многошаговых и громоздких психологических техник. Сегодня представляю вашему вниманию набор действенных и простых в применении методов преодоления стресса, которые входят в золотой арсенал системы саморазвития. Вы получите путеводитель по самым эффективным анти стрессовым методам и техникам.

Человек может сам управлять своей жизнью, делая осознанный выбор, в частности, это касается и наших убеждений. Четко осознать, какие были наши представления в прошлом, и взять на вооружения новые – вот один из самых действенных методов трансформации взаимоотношений.