Настраиваясь на начало трудовой недели, полезно провести небольшой тест и задать себе 20 вопросов, которые помогут вам проанализировать прошлое и составить план на будущее.

Большинство людей на сегодняшний день отягощены целым букетом различных заболеваний. Особенно это касается тех, кому уже далеко за тридцать. А на фоне современного жизненного ритма с его постоянными стрессами, фастфудами и плохой экологией все это еще больше усугубляется с каждым днем. Выбор в пользу здорового питания – это изменение баланса Вашего ежедневного рациона в сторону увеличения потребления продуктов, богатых витаминами и минералами.

Все хотят быть счастливыми, но почему-то счастья ищут где-то извне. Многие люди думают, что-то должно произойти что-то, после чего они станут счастливее (закончат учебу, найдут работу, встретят нужного человека), и забывают, что счастье - это состояние, которое вы должны создавать и поддерживать, а также дарить его другим людям. Как же стать счастливее?

Представители современной школы ученых-психологов (К. Леонард, А. Личко и др.) выделяют такие типы характера человека.

Избыток обязанностей, сжатые сроки и постоянный стресс. Это сегодня норма. А ко всему этому – постоянная болтовня коллег, которая отвлекает от работы, сложные отношения в коллективе, слишком много рабочих часов и страх потерять работу. Как при всем этом фонтанировать перспективными идеями, сохранить радость и доброжелательное отношение к окружающим, и остаться в здравом рассудке?

Каждому знакомо ощущение усталости, преследующее человека изо дня в день. И с каждым утром всё сложнее и сложнее становится концентрироваться на сложных и интересных задачах, внимание отвлекают мелкие детали, что мешает работать. Учёные выяснили, какие главные причины снижения активности головного мозга.

Сразу надо отметить, что проблемных детей не бывает. Такими делают их сами родители. Признать и принять это очень трудно. Лучше переложить всю ответственность на ребенка. Не получится, дорогие товарищи взрослые. Как бы вам не хотелось верить в непогрешимость своего авторитета, придется спустить вас с облаков на землю. Рождение ребенка это не только радостное событие, но начало долго и трудного пути по воспитанию человека. Этот человечек родился, чтобы пройти свой самостоятельный путь. Не следует вешать на него неподъемный груз своих несбывшихся надежд. Мечты родителей остались в прошлом. А у ребенка свои мечты, свои планы.

Хватит смотреть, как живут другие в свое удовольствие, пора самим начать двигаться в нужном направлении, а не плыть по течению. Река может изменить свое направление и не доставить вас в нужное место. Это статья для тех, кто хочет сам решать свою судьбу.

Вопрос философский и дать на него конкретный и универсальный ответ невозможно, поскольку каждая личность уникальна сама по себе. Но все же, есть некоторые «маячки», которые ведут человека на пути личностного становления.