Саморазвитие

В последнее время всё больше людей стремятся к всестороннему развитию собственной личности. Мода на здоровый образ жизни – ещё одно тому доказательство. И если раньше многие люди, особенно женщины, занимались спортом и различными направлениями фитнеса исключительно с целью придания красивого рельефа своим мышцам, то теперь всё возрастающей популярностью пользуются методики Body&Mind – направлений. К таким направлениям относятся йога, пилатес, калланетика, китайская гимнастика тайцзи и т.д. И здесь особое место принадлежит, несомненно, йоге. В этом нет ничего удивительного, поскольку йога направлена на достижение особой внутренней гармонии, а также гармонии со всем окружающим миром.

Какой бы философ или мыслитель не писал об изменении жизни к лучшему, все его советы сводятся к одному главному правилу: нужно себя осознать. Вместо того чтобы жаловаться на нелегкую судьбу, умный человек будет искать более конструктивный подход к ситуации, а мудрый - пристальнее наблюдать за собой. Наблюдать нужно везде и всегда: за каждым движением, желанием, мыслью, эмоцией. Как вы говорите, ходите, едите, отдыхаете и даже спите. Возможно, кричите, толкаетесь, пренебрегаете другими. Двигайтесь по жизни осознанно и с удовлетворением: понемногу плохое отступит, а хорошее останется.

Первой ступенью к саморазвитию является уже самоосознание индивидуума, что ему нужно стремиться к более высоким целям в жизни. Но труднее всего разорвать привычную паутину обыденности и сделать первый шаг к их достижению.

Важность самопознания подчеркивали еще древние. Очевидно, вопреки разному на протяжении веков уровню научного развития , прислушиваться к собственной душе считалось возможным и необходимым всегда. Даже более того, современный расцвет науки и техники несколько уводит человека от поиска себя, замещает его реальность виртуальным пространством, тогда как все больше веса набирает та жизненная философия, где привязка к материальным ценностям меньше.

Управлять своими эмоциями может любой человек, это не сложно. Проявление эмоций происходит у человека автоматически, ему не нужно специально прикладывать усилия для того, чтобы эмоция возникла. Человек может воссоздать любую эмоцию, при чем одна может сменять другую очень быстро, в зависимости от ситуации. В основном, человек не придает значения тому, как возникают его эмоции, и как он справляется с ними. Создавая ту или иную эмоцию, меняя ее на другую, человек обычно не замечает этого. Но с помощью чего и как можно осознанно управлять эмоциями, об этом читайте ниже.

Всего несколько лет назад, мало кто что-то знал о таком слове как креативность. Но если вы посмотрите на сегодняшний мир, то это слово преобладает практически повсюду. Так ли важно иметь креативное мышление? Я отвечу вам со 100 % уверенностью, что да. Именно это качество сейчас в большой цене. Поэтому, в этой статье, я предлагаю вам несколько способов для развития нестандартного мышления, т.е. креативности.

Несведущему человеку может показаться, что личностное развитие заключается в посещении тренингов и получении практических знаний, а затем останется только проанализировать их и использовать в своей жизни и на этом личностное развитие закончится.

Я уверен, мы все рождены создателями. Но со временем жизнь ломает нас, если вы позволяете это. Детьми мы были счастливыми и отважными создателями, потому что мы не беспокоились о том, что люди думают о наших творениях. Вспомните, было время когда вы не заботились о том, что подумают люди о ваших творческих способностях? Ваших шедеврах? Ваших произведениях искусства? Вашем пении? Вашем танце?

Как запомнить больше слов и потратить при этом минимум усилий? У меня для вас хорошая новость! Выход есть. Используйте особенность своего мозга. Конечно же, Вы можете попробовать зубрить слова, как перед экзаменом. И если память Вас не подводит, то, как минимум 10 слов в день, Вы точно сможете выучить. Но существует способ намного забавнее этого и о нем пойдет речь далее.

Книги для саморазвития сейчас стали очень популярными, ведь это отличная пища для ума. Такие издания не просто призывают к изменениям, а дают общую краткую инструкцию, как именно это сделать. В этой статье вы найдете 8 инструментов «прокачки образа мышления», которые должны доказать, что управлять своей жизнью можно, хотя это не просто.

Ум человека постоянно дело делает, неоднократно пережевывая одну слабенькую мысль в другую, еще слабее. Никакой дисциплины: куда хочет, туда и движется, а остановиться или сосредоточиться долго на объекте размышления – для обывательского ума – за пределами возможностей. Сознание постоянно загружено этим болтуном, о какой ясности может идти речь!

Только задумайтесь, с начала двадцать первого века прошло лишь 15 лет, а мы уже живем в мире, похожем на начало Апокалипсиса. С каждым годом рождается все больше детей, больных физическими и психическими заболеваниями. С каждым годом все сильнее уменьшается количество природных ресурсов. И уже сейчас можно сказать, что их хватает в лучшем случае на 5-6 миллионов людей. Тогда как по всей Земле нас насчитывается более 7 миллиардов!

В сложные времена многие начинают задумываться об эмиграции. Но одного желания поменять страну мало. За границей ждут, в основном, людей хорошо владеющих профессиональными навыками и, к тому же, хорошо знающими иностранный язык. 

Сейчас мы живем в веке информации и веке минимума свободного времени. Единственная возможность совместить много информации и немного свободного времени - скорочтение.