Статьи по здоровью

Сон, несомненно, лучшее средство от всех болезней. И его пользу невозможно заменить лекарствами. Медики давно уже отметили пользу сна. Ими доказано, что те люди, которые ежедневно хорошо высыпаются, реже болеют. А люди, страдающие бессонницей, чаще подвержены риску заболеваниями, такими как частые ОРЗ, инфаркт миокарда, сахарный диабет, невротические состояния.

Каждое блюдо с добавлением специй приобретает новый, неповторимый вкус. Даже добавление обычного душистого перца уже придает некой особенности блюду. Если уметь комбинировать специи, то можно добиться хорошего прогресса в приготовлении самого простого. Но отменный вкус это не единственное преимущество специй, об этом подробнее можно узнать в данной статье. 

Ни для кого не секрет, что увеличение или потеря веса являются результатом определенного образа жизни. Те, кто потребляет калорий больше, чем могут сжечь – набирают вес; значит, им нужно есть меньше, чтобы потерять вес. Так просто? Любой практикующий диету согласится, что всё намного сложнее. Многие из вас неверно истолковывают научные обоснования потери или увеличения веса. Рассмотрим 6 популярных мифов о питании.

Красивая кожа – это мечта любой женщины. Глядя на себя в зеркало каждая хочет видеть молодое красивое лицо, здоровый румянец и сияющие глаза. Конечно, все недостатки сегодня можно скрыть с помощью тонального крема, хайлайтера и скульптурирующей палетки. Но, мы прекрасно понимаем, что это лишь полумеры. В этой статье мы поговорим о некоторых особенностях ухода за жирной и комбинированной кожей после 25 лет.

Состояние кожи напрямую зависит от еды, которую потребляет человек. Любые высыпания, зуд, покраснения - это следствие зашлакованности организма. Плюс плохая экология, стрессы, гормональные сбои, прием лекарственных препаратов. Все вкупе будет крайне негативно влиять на состояние кожи. Но далеко не всегда проблему появления акне решают путем изменения рациона. Чаще всего, лечение ограничивается специальными кремами, мазями или посещением косметолога. Но заболевания кожи всегда должны лечиться изнутри. Помимо очищения организма с помощью сорбентов, необходимо так же исключить некоторые продукты питания. Каких принципов питания придерживаться для лечения угревой сыпи рассмотрим далее.

В повседневной жизни, при всей ее интенсивности, наличие постоянных головных болей воспринимается жителями городов, как обычное дело, и часто игнорируется, утоляя боль очередной дозой таблеток. Однако, не каждый знает причину своих головных болей и то, что они могут быть вызваны рядом серьезных заболеваний и травм, которые, в случае отсутствия лечения, могут привести к серьезным и необратимым последствиям.

Лечение органов пищеварения, при восстановлении нарушенной системы ЖКТ, является важным моментом в оздоровлении всего организма. Именно поэтому рекомендуется особое внимание уделить предложениям узкопрофильных санаториев, где предлагается комплексное лечение желудка и других заболеваний, связанных с органами пищеварения. Задействовав отработанные программы в лечении всевозможных заболеваний ЖКТ, опытные врачи в сфере патологий пищеварения, непременно диагностируют имеющиеся симптомы и вынесут соответствующий диагноз. Эксперты выявят хроническое течение заболеваний, что характерно для пациентов, страдающих расстройствами ЖКТ, кто склонен к обострению системы пищеварения.

Каждый день организму необходимо восстанавливать силы и дать время отдохнуть от суеты повседневной жизни. Тем не менее, есть много неясных вопросов о сне и в чем именно заключается его функция. Многие аспекты сна варьируются от человека к человеку. Узнав немного больше о сне и некоторых фактах об этом, можно лучше понять это состояние тела и, возможно, даже улучшить качество сна.

Остеохондроз - это  дистрофические изменения и истончение межпозвоночных дисков, которые приводят к нарушению функций позвоночника, вызывая боль и дискомфорт при движении. Если раньше это заболевание диагностировалось у пациентов людей после 45 лет, то сегодня остеохондроз "молодеет" и поражает людей 20-30 летнего возраста.

Невозможно представить себе человека, который бы не пользовался лекарствами хоть раз в жизни. Каждый забегает иногда в аптеку, чтобы купить себе успокоительное, обезболивающее, противовирусное, или просто витамины.

В современной жизни так трудно представить быт без компьютера, планшета и смартфона. Порой люди проводят много часов подряд, работая за тем или иным гаджетом. Смартфоны не выпускаются из рук молодёжи ни в транспорте, ни на учебе, да и свободное время люди все чаще проводят время за различными техническими устройствами. Пытаясь прочесть интересующую информацию, посмотреть интересный фильм, или посидеть в социальных сетях, человек получает огромную нагрузку. Страдают ли при этом наши глаза? Что делать, чтобы не лишиться зрения в молодом возрасте?

Предотвратить старение организма невозможно, но в наших силах так скорректировать образ жизни, чтобы этот неминуемый процесс замедлить. Найдя причины старения, мы можем постараться свести к минимуму эти вредные факторы и наслаждаться свежим внешним видом, хорошим самочувствием и отличным настроением. Итак, учёные выделяют четыре основных причины, почему мы стареем.

Организму человека необходимо разнообразное питание ежедневно! Если употреблять часто что-то одно. То со временем продукт начнёт хуже усваиваться. Какие же продукты стоит есть, в чём придётся себя ограничить, чтобы чувствовать себя в прекрасной форме, на примере данной статьи.

В сутки нужно пить не менее 1,5-3 литров воды, советуют врачи, диетологи, спортсмены. Но какой она должна быть? И какое влияние на здоровье оказывает та вода, которую мы используем для повседневных нужд? Мало кто задумывается, что причиной недомоганий и даже болезней является переизбыток железа в воде.