Страх – как его побороть и почему мы боимся

Страх – как его побороть и почему мы боимся

Каждый человек когда-либо испытывал чувство страха. Например, страх высоты, глубины или даже темноты. Страх – это обычное явление, которое присуще каждому человеку. Если человек чего-то боится, то это не указывает на его слабые стороны.

Что такое страх и откуда он берется?

Еще на Руси были придуманы многие пословицы и поговорки, которые отражали смысл слова «страх». Например, люди говорили, что у страха глаза велики. И это правда, ведь когда человек чего-либо боится, это сразу становится видно, при этом еще и увеличивается пульс. Страхи они могут быть совершенно разными: нормальные страхи связаны с естественностью, так как любой человек испытывает чувство самосохранения. Если это чувство пропадает, то появляется страх. Второй вид страха –патологический, который заключается в том, что человеку не угрожает опасность, но он ее может чувствовать. И третий вид страха, когда он превращается в комплексы. Страх смерти или же страх какого-то выбора.

Страх может возникнуть в случае предчувствия неудачи. При этом страхи всегда закладываются в детстве у людей. Если однажды человек упал с большой высоты, то у него и по жизни будет страх упасть, с которым обязательно нужно побороться, пока он не перешел в комплексы. Подобное чувство пересекается с тревожностью, ведь она также появляется при возникновении волнительной ситуации и серьезного какого-то события.

Люди начинают себя накручивать, когда узнают, что с другими людьми произошла беда, поэтому и с ними это обязательно должно случиться. Это уже начинается патологический страх, который может перерасти в более серьезную форму.

Характеристика страха:

Страх присутствует абсолютно у каждого человека. Просто у одних людей он выражен в менее сложной форме, чем у других. Люди думают, что у них, например, вообще отсутствует чувство страха. Конечно же, они в этом ошибаются. При этом ничего не бояться просто невозможно, поэтому хотя бы даже минимальный страх у человека все равно будет.

Нужно обязательно стараться избавляться от своих страхов. Лучше всего начать их преодолевать. К примеру, если человек боится насекомых, то нужно сделать так, чтобы он либо их потрогал, либо находился в одной комнате вместе с ними. Тогда страх постепенно будет уходить. Другими словами, нужно посмотреть страху в глаза, тогда фобия будет сходить на нет. Страх может появиться даже в результате физической или моральной боли. Поэтому никто от него даже и не застрахован.

Как побороть страх?

Данный вопрос задают себе многие люди. А ответ на вопрос достаточно прост. Нужно знать, что страх – это естественное явление, а преодолеть его можно маленькими шагами, просто нужно идти к своей поставленной цели. Есть страх высоты? Тогда нужно прыгнуть на тарзанке или с парашютом.

Таким образом, избавиться от страха не так уж и сложно. Самое главное – понять, какие именно страхи испытывает человек, а затем уже следует начать работу над ними. Но полностью избавиться от них, конечно же, не получится. Так как избавиться от самосохранения невозможно. Но все-таки постоянный страх не сделает жизнь счастливой, поэтому обязательно нужно работать над собой.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка