Как эффективно работать дома в период карантина. 5 простых правил

Как эффективно работать дома в период карантина. 5 простых правил

Из-за карантина сегодня многим приходится работать дома, в окружении детей и родных. В таком режиме трудно разделить границы между работой и семьей, ведь нужно не только сосредоточиться на важных делах, но уделить время семье. Вот пять простых правил, которые помогут не потерять равновесие и эффективно работать дома.

1. Пропишите план на день 

К сожалению, разделить сутки на стандартный рабочий день и время для семьи - не удастся. Чтобы не разрываться между домашними и рабочими заботами течение дня, нужно составить четкий график занятости. 

Лучше все спланировать еще с вечера.  

Нужно отметить в календаре любые виртуальные встречи или важные телефонные звонки, которые планируются в течение дня.

Кроме этого, продумать, что вы будете делать с ребенком утром, чем он будет заниматься в течение дня и когда у вас будет общее время для отдыха. 

2. Определите рабочую зону 

Даже если вы работаете из дома, нужно иметь свое рабочее место. Особенно, если вы с партнером оба остались на карантине. Это могут быть различные комнаты, или просто разные части помещения. 

Не обязательно, чтобы это было ваше любимое место в квартире. Самое важное - создать там правильную рабочую атмосферу. 

Выберите тихие и наиболее уединенные части вашего дома, где хорошо ловит Wi-Fi и мобильная связь. 

Кроме того, нужно проговорить с партнером, когда вы планируете провести важные звонки или видеоконференции, чтобы не помешать друг другу. 

3. Работайте посменно 

Восьмичасовой рабочий день - это действительно не о работе из дома. Особенно, если рядом остались дети, которые постоянно нуждаются в ресурсах энергии и времени. 

К тому же, люди работают более продуктивно, если имеют четкие временные рамки на выполнение определенной задачи.

Чтобы сделать свое рабочее время дома максимально продуктивным, нужно определиться, в какой период дня вы наиболее энергичны. 

Если вам легче работается утром - посвятите это время рабочим моментам, а детей оставьте на партнера - и наоборот.

4. Ищите позитив

Довольно странно говорить про приятные эмоции, когда весь мир в панике из-за пандемии коронавируса. Но правильный настрой, поможет работать более эффективно. Подумайте о том, что ваша семья может работать как настоящая команда и каждый день вместе обедать.

Можно узнать о работе своего партнера и сформировать график так, как считаете нужным.  

5. Примите свое беспокойство 

Абсолютно нормально переживать и тревожиться в такое время. Поэтому не нужно себя за это корить или пытаться игнорировать стресс. Признавайте свою тревогу и старайтесь с ней справиться. О том, как не поддаваться всеобщей панике, читайте в этой статье https://www.vitamarg.com/konsultacii/life/10828-ne-poddavatsya-panike.

Лучше установить определенные рамки на потребление негативных новостей.

Как эффективно работать дома во время карантина, читайте в этой статье https://www.vitamarg.com/konsultacii/uspeh/10896-10-sovetov-rabotat-iz-doma

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка