Как не бояться просить деньги за свою работу

    Как не бояться просить деньги за свою работу

    Что мешает нам трезво оценивать себя, не бояться посягать на большее, знать цену своей работе и смело озвучивать ее? Страх.... который разрушил столько возможностей. Мы боимся показаться жадными, не хотим раздражать заказчиков или руководство, заранее настроены на отказ, а главное - начинаем думать, что ошибаемся и не заслуживаем на достойную оплату своих услуг. Результат - соглашаемся на меньшее. А кто-то, более смелый и менее самокритичный, получает в несколько раз больше далеко не всегда за лучшую работу. Предлагаем несколько стратегий борьбы с внутренними барьерами, которые мешают нам просить больше денег даже, когда мы убеждены, что точно заслужили это.

    6 психологических секретов, которые помогут не дать собой манипулировать

    6 психологических секретов, которые помогут не дать собой манипулировать

    Манипулирование людьми - довольно древний способ управлять людьми, их созанием и действием. Если вы не хотите, чтобы вами манипулировали, стоит знать некоторые приемы, как этому противостоять. В этой статье мы расскажем про шесть психологических секретов, которые помогут не дать собой манипулировать.

    Почему не стоит скрывать свои эмоции

    Почему не стоит скрывать свои эмоции

    Бывают случаи, когда люди время от времени скрывают свои чувства. Но это может стать проблемой, если такое поведение превращается в привычку. Постоянное подавление и сокрытие собственных эмоций может не только ухудшить отношения с другими людьми, но и навредить здоровью.

    Эти вопросы нужно задать себе, если хочешь стать чуточку счастливее

    Эти вопросы нужно задать себе, если хочешь стать чуточку счастливее

    Каждый человек так или иначе мечтает о своем личном счастье и благополучии, однако, кому-то все в этой жизни дается очень легко, а кто-то никак не может осуществить свои мечты и желания. Если человек принадлежит ко второму типу, то ему стоит взять паузу в своей погоне за счастьем и проанализировать свою жизнь. Иногда, просто задав правильные вопросы самому себе, можно открыть для себя много нового и удивительного, и наконец-то понять, что же все-таки мешает стать счастливым. Итак, какие же вопросы нужно задать себе в первую очередь?

    Как выйти из творческого кризиса: что делать, если вы все же «выгорели»

    Как выйти из творческого кризиса: что делать, если вы все же «выгорели»

    Творческий кризис - это нормально. Это точка роста и профдеформация каждого, кто занимается творчеством. Она случается со всеми. Вы не можете всегда оставаться одинаково возвышенными, вдохновенными, креативными. Просто смиритесь с этим и даже не пытайтесь пересилить себя. Но сдаваться - это точно преждевременный поступок. Помните, творческий кризис пройдет, всегда проходит. Даже если и не сразу.

    Правильное мышление. Рационализм VS Интуиция

    Правильное мышление. Рационализм VS Интуиция

    Правильное мышление является неотъемлемой составляющей саморазвития и построения успешной жизни. Тип мышления мы получаем на генетическом уровне, оно может быть рациональным или иррациональным. Два абсолютно противоположных направления, но оба приводят человека к определенному решению: тщательно продуманному - у рационалистов, принятого с помощью интуиции - у иррационалистов. О данных двух типах мышления мы поговорим подробнее, определим плюсы и минусы и поймем, как лучше использовать такую ​​человеческую опцию во благо.

    Как научиться отстаивать личные границы

    Как научиться отстаивать личные границы

    Чувствуете усталость на работе и в последнее время она только усиливается? Чувствуете, что вас используют и вы ничего не можете с этим сделать? Замечаете, что все больше и больше времени тратите на задачи, которые даже не планировали выполнять? Замечаете плохое настроение, частые мигрени и беспокойный сон? Внимание - опасность! Скорее всего, вы позволили нарушить свои границы, вовремя не сказали «нет» и теперь несете на себе кучу чужих обязательств.

    Как перестать откладывать жизнь на потом

    Как перестать откладывать жизнь на потом

    Тема откладывания многих мечт, поступков и жизни в целом на потом сегодня актуальна как никогда. У многих людей есть две жизни, причем вторая начинается только после того, как люди осознают, что жизнь у них всего одна. Если подобные проблемы актуальны и для вас, предлагаем прочитать данную статью, которая расскажет вам, что такое отложенная жизнь, какой она бывает, и имеет ли она какое-либо отношение именно к вам.

    6 вредных привычек для вашего мозга

    6 вредных привычек для вашего мозга

    О мозге нужно заботиться не меньше, чем о других органах тела. Тогда в старости у вас может быть меньше проблем с памятью и вообще со здоровьем мозга. Некоторые привычки, которые вы практикуете сегодня, могут ухудшить ваше состояние потом. И изменение только одной из них может улучшить работу вашего мозга, уменьшить риски развития болезни Альцгеймера и помочь вам стать здоровее, сообщают в Американской ассоциации пенсионеров. Начать никогда не поздно. 

    Как найти работу во время локдауна

    Как найти работу во время локдауна

    Все чаще появляется информация, что этой осенью нам не избежать новой вспышки коронавирусной болезни. А значит, введение нового локдауна - вопрос времени. Те, кто ищет работу, в ужасе от таких перспектив, ведь именно осенью наблюдается наибольшая активность на рынке труда. Многие думаю, что поиск работы и строгий карантин - вещи несовместимые, но мы развенчаем этот миф.

    Еще статьи...