Как бросить курить и при этом не поправиться?

Как бросить курить и при этом не поправиться?

Для многих не секрет ,что при отказе от курения , человек начинает набирать килограммы, и для многих этот факт является одним из основных, чтобы не бросить эту вредную привычку. Давайте разберемся, почему так происходит.

Причины курения и как бросить курить

Причины курения и как бросить курить

Еще в XVI веке Колумб, чтобы не возвращаться в Европу с пустым трюмом, загрузил в свой корабль листья табака, который курили местные аборигены, таким образом он хотел немного разбогатеть, продавая новинку своим согражданам, так сейчас богатеют и бизнесмены, наживаясь на глупости людей, у которых увлечение переросло в привычку, от которой очень даже не просто отказаться.

Кто еще не верит, что может бросить курить?

Кто еще не верит, что может бросить курить?Из 100 постоянных курильщиков 70 хотя бы раз пробовали бросить курить сигареты. Но даже те, кто ни разу не пробовал бросить, знают о вреде курения. Тем не менее, статистика утверждает, что только 7% бросавших курить людей в течение года не закурили снова. В чем причина рецидивов? Некоторые люди говорят о «слабоволии», «недостаточной мотивации» и т.п. Насколько это верно? Только факты: 7% регулярно курящих людей, курят в силу привычки (не они ли могут отказаться от нее безболезненно), остальные 93% - больны серьезным заболеванием – табачной зависимостью.

Алкоголь, табак и наркотики... что взамен?

Алкоголь, табак и наркотики

Я никогда не относился предвзято к алкоголю, сигаретам и марихуане. Попробовал их еще, будучи в старших классах средней школы на вечеринках с друзьями, и все это заняло свое определенное место в моей жизни. Алкоголь стал спутником веселого проведения встреч с друзьями, романтических свиданий, расслабления после напряженных рабочих дней. Сигареты я так и не стал курить постоянно, разве что одну-две штуки на нечастых шумных вечеринках. Мне нравится пьянящий эффект табака, легкое головокружение от него. Именно на этом уровне, вдох- мимолетное опьянение, я и остановил свои взаимоотношения с табаком.

Бросил курить и поправился на 15 кг: учимся на чужих ошибках.

Бросил курить и поправился на 15 кг: учимся на чужих ошибках!

Мне было 22 года, весил 75 кг! Активно курил примерно с 12-ти лет. Уж так устроились мои гены, что в еде себе я как правило не отказывал при этом не толстел, да и худым меня назвать было сложно, в целом конструкция тела хорошая! Мог позволить скушать самую большую пачку чипсов, да ещё в 3 ночи сидя за компьютером перед сном, да ещё и кока-коллой всё это дело хорошо запить :) И травился бы я по сей день, если бы не стрельнуло в мою упёртую голову бросить курить!

Вред прививок: 25 причин отказаться от прививок

Вред прививок. 25 причин отказаться от прививокЧтобы понять насколько опасны прививки достаточно упомянуть тот факт, что за 10 лет ни один врач или руководитель фармкомпаний США не отважился выпить смесь стандартных добавок, имеющихся в большинстве вакцин, в том же количестве, которое, в соответствии с рекомендациями Центра Профилактики и Контроля заболеваемости США 2000 г, получал шестилетний ребёнок. И это несмотря на обещанную награду свыше 100 000 долларов.

Здоровье вашего дома по фэн-шуй

Здоровье Вашего дома по фэн-шуйВы никогда не задумывались над тем, что самое важное в доме? Уют и красота? Сочетаемость цветов и предметов? Комфорт и эргономика? Все это, безусловно, очень ценные качества. Но, наверно, самое важное - это Гармония. Между всеми предметами и тем, как влияет их аура на наше настроение и здоровье. Ведь именно здесь, в нашем любимом доме, мы отдыхаем душой и телом и заряжаемся энергией для общения с остальным миром.

Влияние кофе на здоровье и жизнь человека

Влияние кофе на здоровье и жизнь человека

Люди пьют кофе уже на протяжении многих веков. Еще до того, когда люди не были в состоянии приготовить кофе, они ели плоды дерева. И все знали, что кофе дает мужество и силу. Этот напиток может вылечить болезни и проясняет ум. Речь пойдет не только о полезных, но и вредных свойствах кофе.

Что вредного в газировке?

Что вредного в газировке?Что нам, людям, необходимо для жизни? Конечно же, вода, еда и воздух. Это три вещи, без которых человек не сможет существовать. Общеизвестно, что наш организм состоит на 65% из воды, запас которой мы пополняем ежедневно. Только вот как мы это делаем? Вернее, «правильную» ли жидкость мы вливаем в себя, чтобы обеспечить бесперебойное пищеварение, кровообращение и вообще нормальную жизнедеятельность? Чай, кофе, соки, компоты, морсы или же просто вода – речь пойдет не о них.

Вы все еще смотрите телевизор?

5 шагов к отказу от телевиденияУ многих в доме телевизор стоит на почетном месте посреди комнаты, а кто-то его использует вместо тумбочки. Одни просиживают за ним все вечера, а другие не могут вспомнить, когда в последний раз его включали. Кто же прав? Стоит ли смотреть телевизор? Приносит это пользу или скорее вред?

55 причин бросить курить

55 причин бросить курить

Вы всё никак не решитесь бросить курить? Может, данная подборка из 55 причин поможет вам расстаться с зависимостью от сигарет и даст возможность начать жить более легко и свободно, улучшив ваше здоровье и самочувствие.

СМИ искажают реальность

СМИ искажают реальностьКогда в последний раз Вы задавались вопросом: «Насколько то, что я знаю об окружающем меня мире, соответствует действительности?». Когда Вы выбираете себе зубную пасту, известен ли Вам ее состав? Насколько глубоки, на самом деле, Ваши знания о том, как каждый ее ингредиент влияет на эмаль зубов, десна, избавление от бактерий? Понимаете ли, в чем принципиальная разница между хлоридом стронция и пероксидом калия? И как именно паста «защищает и укрепляет эмаль зубов, препятствуя развитию кариеса?». Каким образом паста Колгейт обеспечивает защиту от бактерий на 24 часа, учитывая, что бактериальный фон зубов восстанавливается до исходного (до чистки) за 20-40 минут в не зависимости от того, какую пасту Вы использовали?

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка