Статьи по здоровью

Поход в баню для многих является традицией. Кто-то собирается там с друзьями под новый год, кто-то не может себе представить выходные без парной, есть любители спа-процедур и мыльного массажа. Но если рассматривать поход в баню как оздоровительную и тонизирующую процедуру, то так называемые банные вечеринки с принятием алкоголя и прочими радостями, никакого отношения к этому не имеют. К банным процедурам нужно подходить со знанием дела, и для этого не помешает теоретическая подготовка. Стоит отметить, что, если вы новичок, необходимо строго придерживаться советов, изложенных далее. Но и в том случае, если вы заядлый любитель парной, дополнительные знания никогда не будут лишними.

Современность часто заставляет нас вести сидячий образ жизни, который неблагоприятно влияет на состояние позвоночника. Неправильное положение тела, поддерживаемое большую часть дня, а часто даже и ночью, может быть причиной многих заболеваний и плохого самочувствия. Хоть подобных поз во время работы и трудно избежать, заботясь о здоровье, стоит подумать о движении и отдыхе, при котором мышечное напряжение можно будет снять. Даже если это займет всего несколько минут во время перерыва. Позвоночник – важный элемент организма и надо его беречь.

В наше время людям очень важно беречь свое зрение, ведь именно оно помогает всем правильно воспринимать информацию об окружающем мире. Особенное внимание нужно уделять ему в яркие солнечные дни, когда солнце слепит глаза, из-за чего могут возникнуть такие проблемы со здоровьем, как возникновение катаракты. Для защиты глаз от солнца существует множество средств, которые помогут сохранить здоровье в порядке, но самое простое, что может сделать любой человек - это приобрести такой аксессуар, как солнечные очки, однако при этом стоит придерживаться некоторых правил.

Прежде чем выбрать вид массажа, нужно проконсультироваться у специалиста, какой из них будет полезен в данной ситуации. Он, может, как помочь, так и навредить, если этим делом занимается не специалист.

Правильно заварить чай — непростое дело, как может показаться на первый взгляд. Вырастить и собрать его очень тяжелый труд, требующий непрестанного внимания, и соблюдения всех нюансов. Достаточно сказать, что его сбор осуществляется исключительно вручную. Поскольку все лучшие сорта произрастают на склонах гор, и располагаются настолько тесными рядами, что никакой чаесборочный комбайн не сможет пробраться между ними. И ко всему прочему, чайное сырье изначально должно быть практически идеально чистым, без посторонних примесей. А такого можно достичь исключительно ручным трудом. Сорт чая зависит от времени сбора, степени ферментации собранных листьев. Листья одного и того же куста, собранные со разных веток могут превратиться в различные сорта. Которые обладают индивидуальным вкусом, цветом, запахом. Соответственно, и способы заваривания также различаются.

Многие люди периодически пытаются придерживаться диет, наведываться в фитнес-залы, спортивные комплексы, проводить по утрам ряд физических упражнений, что вкупе с хорошей пищей, спокойным, глубоким, крепким сном и активным образом жизни должно давать неплохие результаты в плане устойчивого иммунитета организма от различного рода заболеваний.

Всем известно, что отличный день берет начало с хорошего утра. А чтобы чувствовать прилив бодрости и сил, нужен правильный завтрак, который поможет не только укрепить здоровье, но и сбросить лишние килограммы. Если вам никак не удаётся похудеть, то стоит пересмотреть свои утренние привычки, чтобы в дальнейшем скинуть лишнее и не набирать вес снова.

Многие заболевания связаны с избытком сахара в крови. Также медицинской науке известно, что без сахара человек жить не может. Но определить ту самую золотую середину достаточно сложно, если вы не обладаете специальными знаниями и идеями для полезных десертов.

Столкновение с серьезным заболеванием заставляет человека принимать решение о том, как с ним справиться. Часто обеспеченные люди принимают решение о прохождении лечения за рубежом, мотивируя это тем, что западные методики продвинулись гораздо дальше отечественных, сами клиники более комфортабельны, а медперсонал – уважительнее. Конечно, тем, кому «посчастливилось» отсидеть многочасовые очереди в бесплатных поликлиниках, идти к 6 утра получить заветный талончик на запись к специалисту через месяц, этих аргументов может оказаться достаточно для принятия решения. Как много в наших больницах равнодушных врачей, грубого персонала, но действительно ли в Европе все обстоит намного лучше?

Все мы с детства, увы, знакомы с основными принципами традиционной медицины, а вот гомеопатия считается в нашем обществе неким новомодным и шарлатанским явлением. Думаете, в этом их отличия? Снова приходится развенчивать устоявшиеся мифы...

Работа в офисе считается лёгкой работой. Тяжести поднимать не нужно, по улицам ходить не надо, тепло, светло и мухи не кусают. Но, при всех достоинствах и у них есть трудности, ведущих к заболеваниям, которые вполне можно назвать профессиональными.

В какой-то момент жизни каждый из нас подумывает о том, чтобы сесть на диету. А в результате бесчисленных не совсем удачных попыток похудеть для некоторых женщин диета становится даже частью жизни. Хотя многие из нас винят в недостижении целей недостаточную силу воли, некоторые противоречивые рекомендации относительно нашего диетического рациона также могут сыграть важную роль в том, что мы снова потерпели неудачу. Откройте для себя самые распространенные мифы о диете, которые могут помешать вам в достижении ваших целей.

В наше время чай и кофе самые покупаемые и продаваемые напитки во всём мире. Буквально на каждом углу открываются кафе, в которых можно увидеть разнообразный ассортимент как чая, так и кофе. Миллионы людей просыпаться утром от аромата свежезаваренного кофе или чашки крепкого чая. Что же полезней для нашего организма? Чему отдать предпочтение?

Вы пытаетесь, наконец, результативно похудеть, и ожидаете, что ваше окружение, в достаточной мере, вас поддержит. При этом, вам никогда не приходило в голову, что около вас находится много людей, которые испортят ваши усилия в потере веса. Вот список самых больших диетических диверсантов.