Статьи по здоровью

Здоровье человека в его же руках, - гласит старая истина. Существует множество тематических сайтов и программ для укрепления здоровья и придания телу желаемых очертаний. Но ежегодно количество людей, страдающих от ожирения, увеличивается. Складывается ощущение, что чем больше знаем, тем меньше используем свои знания на практике. Есть основные шаги, выполняя которые сможете почувствовать себя гораздо лучше.

Зимой практически всем людям не хватает витаминов, потому что нет разнообразия овощей и фруктов, а те, что продаются, или стоят безумно дорого, или же они безвкусные и витаминов в них практически нет. Многие болеют именно зимой и проблема не в холоде, а в ослабленном иммунитете. В этой статье вы найдете 8 признаков, что вашему организму не хватает витаминов и пора сдать анализы, чтобы выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.

Вы чувствуете себя уставшими, тяжеловесными, вам не хватает энергии, на лице постоянно выскакивают сюрпризы, а состояние волос оставляет желать лучшего? Прежде чем вы побежите в аптеку за средствами против любой из этих проблем, примите во внимание короткий весенний детокс. Очищение организма - это отличный способ восстановить жизненные силы, похудеть и улучшить самочувствие. Какие травы действуют очищающе?

Чтобы понять, что такое забрус, необходимо вначале ознакомиться с особенностями построения пчелиных сот. Так, маленькие труженицы, заполняя ячейку медом до отказа, запечатывают ее специальными восковыми “крышечками”. Они содержат особые секреты пчел, которые обладают мощным противомикробным действием, защищая соты от бактерий.

Ухоженные и аккуратные ногти, гладкая кожа рук были и остаются модными и актуальными. Необходимость следить за их состоянием диктуется не только правилами гигиены, но и является отражением любви и уважения к самой себе. Кожа рук одной из первых может поведать о возрасте хозяйки, ее вредных привычках, условиях работы и состоянии здоровья.

В настоящее время ни один человек не обходится без лекарства: будь то ребёнок или взрослое население, каждому когда-то приходится, в силу обстоятельств, принимать лекарства.

Чай – напиток на все времена. Но чай используют не только в пищевой промышленности, но и в косметической, а так же при лечении различного рода медицинских проблем.

Беременность в первый раз – волнующий период в жизни молодой женщины. Всё у неё впервые, она тяготится неизвестностью. И масса самых разных предположений – от пола ребёнка, цвета его глаз и волос до самых невероятных фобий, страхов, связанных с рождением будущего малыша. Врачи назвали наиболее популярные страхи, преследующие будущих мам при первой беременности.

Сейчас существует множество всевозможных диет. Рассмотрим десятку популярных.

Каждая женщина мечтает сохранить свою молодость и красоту хоть и не навечно, но, все же, на очень долгое время. Первое, что может легко выдать возраст, это состояние кожи лица. Бледная, дряблая, обвисшая кожа добавляют к возрасту 10-12 лет. Поэтому важность регулярного ухода за лицом не вызывает никакого сомнения.

Ни для кого не новость, что здоровый образ жизни подразумевает под собой здоровое питание. Открыв для себя список полезных продуктов, которые должны быть в ежедневном рационе, можно наладить работу всех органов организма, а также продлить свою жизнь на не один год. Хочется отметить, что в списке будут обычные продукты, с которыми мы нередко сталкиваемся в магазинах, но на которые мы обращаем, к сожалению, мало внимания.

Существует поговорка: «хлеб всему голова». Примерно такого же мнения придерживаются ученые насчет завтрака. Известно, что завтракать нужно. Однако, не у всех получается следовать этой установке: кто-то слишком рано встает, кто-то постоянно опаздывает, кто-то просто не может съесть с утра ни кусочка. Как же постараться убедить себя в том, что завтрак просто необходим?

Все уже знают, что массаж очень хороший способ, чтобы похудеть и подтянуть кожу тела и даже убрать целлюлит в очень заметных и неприятных местах для каждой девушки. Многие современные женщины очень заняты работой, ребенком мужем или парнем, в общем, времени для себя остается очень мало. Некоторым не хватает средств на сеанс в салоне. Выход есть и это - самомассаж.

Самое сладкое время для сна - ночь. Но как быть, если хочется спать и днем? Особенно после обеденного перерыва, когда глаза закрываются сами собой, а организм так и просит немного подремать. Стоит ли жертвовать рабочими часами и завалиться на кровать или уютный офисный диванчик?