Статьи по здоровью

Работа в офисе считается лёгкой работой. Тяжести поднимать не нужно, по улицам ходить не надо, тепло, светло и мухи не кусают. Но, при всех достоинствах и у них есть трудности, ведущих к заболеваниям, которые вполне можно назвать профессиональными.

В какой-то момент жизни каждый из нас подумывает о том, чтобы сесть на диету. А в результате бесчисленных не совсем удачных попыток похудеть для некоторых женщин диета становится даже частью жизни. Хотя многие из нас винят в недостижении целей недостаточную силу воли, некоторые противоречивые рекомендации относительно нашего диетического рациона также могут сыграть важную роль в том, что мы снова потерпели неудачу. Откройте для себя самые распространенные мифы о диете, которые могут помешать вам в достижении ваших целей.

В наше время чай и кофе самые покупаемые и продаваемые напитки во всём мире. Буквально на каждом углу открываются кафе, в которых можно увидеть разнообразный ассортимент как чая, так и кофе. Миллионы людей просыпаться утром от аромата свежезаваренного кофе или чашки крепкого чая. Что же полезней для нашего организма? Чему отдать предпочтение?

Вы пытаетесь, наконец, результативно похудеть, и ожидаете, что ваше окружение, в достаточной мере, вас поддержит. При этом, вам никогда не приходило в голову, что около вас находится много людей, которые испортят ваши усилия в потере веса. Вот список самых больших диетических диверсантов.

Чистая вода – залог нашего здоровья. Думаю, это является аксиомой для всех. Вода, которая поступает нам из крана, может нанести человеку вред своими составляющими, пагубно влияющими на организм, а именно химическими примесями, сульфатами, гербицидами, железом, нитратами и т.д. Возникает вопрос выбора метода очистки воды.

Представьте, как однажды вы встаёте утром, заходите ванную, и ваше лицо вам улыбается: будто всё ваше тело будто светится изнутри. Реально ли быть довольной каждой клеточкой своего организма, не будучи голливудской звездой? Да! Требуется только регулярность, системность и ответственность.

То, как мы выглядим и себя чувствуем во многом обусловлено нашим образом жизни. Кожа сияет, когда с организмом все в порядке; тело чувствует себя лучше и находится в тонусе, когда мы занимаемая спортом; настроение улучшается и появляется море энергии, когда мы правильно питаемся и не даем стрессу овладеть нашем состоянием. Придерживаться здорового образа жизни - не означает сходить раз в неделю в спортзал, фреш-бар или морить себя голодом в надежде на стройную фигуру. Здоровый образ - это оставаться в гармонии с собой и телом на протяжении всей жизни, работать над собой регулярно и, таким образом, идти к своей цели, становится лучше.

Большинство женщин, девушек и девочек от 12 лет часто задумываются о похудении. Да и парни тоже начинают страдать похудением, но под предлогом «подкачаться и перейти на правильно питание». Вообще, почти вся молодёжь заболела «похудением» хотя почти все из них стройные и здоровые.

Поднимая вопрос о здоровом образе жизни, прежде всего, нужно сказать о сне. По тому, как люди спят, а также где и сколько, можно сказать: здоровы они или нет. Значительную часть жизни человек коротает во сне и, как следствие, все жизненно важные процессы в организме тоже происходят в этот период. Однако сегодняшний образ жизни распоряжается по-своему, потому люди стали меньше спать и много работать.

Иммунитет – это защитная система организма, предохраняющая его от различных заболеваний. Чем больше укреплён иммунитет, тем более он устойчив к различным болезнетворным факторам.

Проблема излишнего веса у детей очень актуальна. Это отмечают специалисты-педиатры, но многие родители, к их сожалению, закрывают глаза. В чем же кроется причина родительской халатности? Дело в том, что общество гласит следующее - если ребенок хорошо ест и полнеет, значит - он абсолютно здоров. Это и накладывает отпечаток на то, что лишние килограммы принимаются как должное.

Вы постоянно больны или вы чувствуете, что начинаете заболевать? В статье представлены пять вещей, которые ликвидируют иммунитет, даже, если кажутся безопасными и невинным.

Сердце, это тот орган, который надо беречь и о здоровье которого надо заботиться, потому что сердце, это сама жизнь. Сердце начинает давать сбои уже после сорока, просто многие не замечают этого, а если честно не хотят этого замечать. Для сердца губительно все, злоупотребления, лишний вес, стрессы и малоподвижный образ жизни.

Здоровье человека в его же руках, - гласит старая истина. Существует множество тематических сайтов и программ для укрепления здоровья и придания телу желаемых очертаний. Но ежегодно количество людей, страдающих от ожирения, увеличивается. Складывается ощущение, что чем больше знаем, тем меньше используем свои знания на практике. Есть основные шаги, выполняя которые сможете почувствовать себя гораздо лучше.