Усталость утром после сна

    Усталость утром после сна

    Только каждый седьмой человек чувствует себя отдохнувшим каждый день после пробуждения. Это нормально в наше время, что мы постоянно ходим уставшими? Прежде всего, вам нужно знать причину хронического недостатка сна.

    5 списков, ведение которых позволит взглянуть на жизнь по-новому

    5 списков, ведение которых позволит взглянуть на жизнь по-новому

    В течение дня нас регулярно посещают сотни самых разных мыслей. Часть из них просто мысли ни о чем, часть — текучка, связанная с активной деятельностью, а остальные — полезные. Идеи улучшения жизни, повышения продуктивности, связанные с творчеством и другие вполне могли бы быть реализованы в перспективе. Дилемма лишь в том, что не записанные вовремя идеи и мысли быстро забываются и остаются на полке нереализованных целей. Единственный способ это изменить — записывать на любой носитель.

    Почему важно стать оптимистом, и как этому научиться

    Почему важно стать оптимистом, и как этому научиться

    Есть ли рецепт, как быть оптимистичным? Стоит ли вообще быть оптимистом или, может быть, лучше оставаться пессимистом? Прочитайте статью и получите ценные советы. Узнайте, как стать оптимистом за несколько простых шагов, и научитесь мыслить позитивно.

    Развитие чувства благодарности

    Развитие чувства благодарности

    Сейчас хотелось бы убедить вас осознанно развивать благодарность. Это чувство появляется в нас спонтанно, когда что-то хорошее происходит с нами, или кто-то помогает нам. Однако, как правило, это длится недолго, и мы быстро забываем об этом, снова сосредотачиваясь на проблемах и задачах, которые необходимо решить.

    10 советов для борьбы с депрессией

    10 советов для борьбы с депрессией

    Бороться с депрессией тяжело. К счастью, есть много способов борьбы с депрессией. То, что работает в один день, может не сработать так же на следующий, поэтому вам нужно, несколько инструментов для борьбы с депрессией. Подобно тому, как симптомы депрессии накладываются друг на друга и влияют друг на друга, некоторые из приведенных ниже советов частично совпадают и могут помочь в устранении множества симптомов.

    Как побороть в себе лень?

    Как побороть в себе лень?

    Глубинной причиной лени психологи считают несоответствие наших намерений, целей и задач нашим истинным потребностям. Попросту говоря, мы хотим одного, а делаем другое. Когда же наши потребности совпадают с действиями - мы полны сил и энергии и не задумываемся о том, чтобы немного полениться. Вспомните хотя бы, с каким настроением вы направляетесь на встречу с лучшими друзьями или беретесь за любимое дело!

    Как эффективно работать: 5 советов

    Как эффективно работать: 5 советов

    Вы не можете справиться с превышением служебных обязанностей? А может быть, Вам просто трудно эффективно выполнять свои повседневные задачи? Тогда посмотрите, как работать эффективнее!

    Как научиться управлять своими мыслями? 5 советов

    Как научиться управлять своими мыслями?

    Распространенная фраза о том, что жизнь человека такова, каковы его мысли, имеет под собой основу. То, как человек думает, тем и наполняет свою жизнь. Думает о неприятностях, концентрируется на них, и как следствие, притягивает эти самые неприятности.

    Как начать верить в себя

    Как начать верить в себя

    В жизни каждого человека очень часто возникает ситуация, при которой становится очень жалко самого себя, человек становится жертвой своих собственных мыслей. От этого положения вещей нельзя ждать хорошего результата. От жалости к себе человек теряет стремление к жизни, страдает нервная система. Нужно приложить все усилия для того чтобы побороть в себе жалость к себе, это откроет человеку возможность нырнуть в реальную жизнь полную впечатлений важных событий и радости.

    Чувство гнева: мифы

    Чувство гнева: мифы

    Если вы постоянно теряете хладнокровие, то утрачиваете свое будущее и свое здоровье. Большинство людей, страдающих от своих вспышек гнева, неправильно думают о таких проявлениях. Сейчас мы попробуем развеять мифы о гневе.

    Ещё статьи...