Не позволяйте стрессу "пожирать" вас – 20 способов расслабиться

    Не позволяйте стрессу "пожирать" вас – 20 способов расслабиться

    Стресс, особенно связанный с работой, оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Это вызывает рекордно высокий уровень тревоги и депрессии, заставляя тысячи людей принимать лекарства или не совсем проверенные, случайные средства. Сердечные приступы и инфаркты тесно связаны с жизнью в постоянном стрессе.

    10 советов, как эффективно работать дома во время карантина

    10 советов, как эффективно работать из дома во время карантина

    Многие компании во время карантина, которым сфера деятельности позволяет это сделать, перешли на формат дистанционной работы. Для многих работников это первый такой опыт, поэтому каждому придется искать способ, как выполнять все задачи из дома без потери производительности и в тесном контакте с командой.

    Чем заняться дома на карантине?

    Чем заняться дома на карантине?

    Неожиданно для всех мир столкнулся со страшной проблемой распространения пандемии коронавируса. Большая часть населения, за исключением некоторой категории персонала вынуждена сидеть в обязательной самоизоляции. Кажется, что совсем недавно люди во всю говорили о том, как же хотели бы больше выходных, чтобы переделать все домашние дела, провести побольше времени в кругу своей семьи, заняться совершенствованием и пересмотреть накопившийся список сериалов. Но когда это стало реальным, то в голове возник огромный знак вопроса, как же занять свободное время? Эта статья именно для тех, кто не знает, чем занять себя на карантине и провести это время с пользой для себя.

    6 типов людей, с которыми мы пересекаемся в жизни: ни одна встреча не бывает случайной

    6 типов людей, с которыми мы пересекаемся в жизни: ни одна встреча не бывает случайной

    То, что вы можете назвать случайной и спонтанной встречей, на самом деле таковой не является. За каждым событием находится определённая причина. Она может быть невидимой, непонятной и завуалированной – но причина есть, и её следует расшифровать и обдумать. В любом случае, когда мы пересекаемся с каким-то человеком в жизни, это даёт нам новые знания и новый опыт.

    Как пережить временные сложности?

    Как пережить временные сложности?

    Естественно проще всего решить проблему, которой нет. Но так как без проблем жить невозможно, поэтому следует искать наиболее грамотные методы их решения. Иногда люди переживают такие ситуации, из которых, казалось бы, выхода просто нет. Бывают случаи, когда не впасть в депрессию помогает поддержка и усилия близких, но если это не помогает, тогда стоит обратиться за консультацией к психологу.

    Как стать оптимистом: 9 правил

    Как стать оптимистом: 9 правил

    Мы легко радуемся жизни, когда все хорошо, но как быть, если в жизни не всё так замечательно как хотелось бы, как не впасть в уныние, как быть оптимистом? Учёными доказано, что можно выработать привычку быть оптимистом, и что даже самый «безнадёжный» пессимист, с лёгкостью может стать оптимистом.

    Как помогать пожилым людям в условиях карантина

    Как помогать пожилым людям в условиях карантина

    Пожилые люди в нашей стране по разным причинам находятся в тяжелых жизненных обстоятельствах. В большинства минимальные пенсии, сбережения сгорели во время распада СССР, со здоровьем все плохо, лекарства дорогие. А если еще детей и внуков нет, так нет у кого просить о помощи.

    Как сохранить душевное равновесие в условиях домашней изоляции

    Как сохранить душевное равновесие в условиях домашней изоляции

    В текущей ситуации, с ежедневно меняющимися событиями, вы не сразу успеваете приспособиться к новым условиям. Оказавшись в домашней изоляции, в непривычном для вас состоянии, бывает сложно сохранить душевное равновесие и не поддаться негативным мыслям. Но следуя небольшим советам, вы сможете пройти этот путь максимально спокойно и с чувством безопасности.

    Пандемия коронавируса: 10 положительных последствий

    Пандемия коронавируса: 10 положительных последствий

    Школы и детские сады закрыты, а с ними бары, музеи, кинотеатры, спортивные залы и игровые площадки. Самолеты не поднимаются в воздух. Границы государств охраняются. Чтобы замедлить глобальное распространение коронавируса, люди изолируют себя социально, избегая контактов. Такие меры, как удаленная работа в собственных четырех стенах не мешают многим попасть в кризис - как в частном, так и в экономическом плане. Остается неуверенность, страх существования и одиночество. Но там, где есть тень, обычно есть и свет: пандемия и «социальное дистанцирование» приносят много положительных побочных эффектов.

    3 совета психологов против страха коронавируса

    3 совета психологов против страха коронавируса

    Число случаев заражения увеличивается с каждым днем. Детские сады и школы закрыты, события отменены. Ограничена работа транспорта. Общественная жизнь замерла. Люди боятся и делают запасы, как перед началом войны. Информация не всегда соответствует действительности, и это вызывает иногда панические настроения. Люди боятся за своих близких, за себя, их пугает неопределенность будущего. Как с этим справиться?

    Ещё статьи...