Многие люди, собираясь начать новую жизнь, предпочитают её начинать с раннего подъёма. Причём вставать планируют на час, а то и на два, раньше обычного. Но, к сожалению, большинство таких начинателей уже через неделю отказываются от этого. Причин много, и они разные, но речь пойдёт о том, как приучить свой организм ежедневно пробуждаться с восходом солнца? Как правильно себя мотивировать на такой поступок, что бы уже к обеду не чувствовать себя полностью разбитым и не валиться от усталости?

Прекрасная жизнь – это жизнь, сделанная своими руками. Это жизнь приносящая радость и самому человеку, и людям живущим вокруг вас. Прекрасная жизнь – это жизнь, в которой гармонично сочетаются смысл, радость, и эффективность. Такую жизнь можно назвать и простой, если человек живёт её естественно, сильно и уверенно. Всё, что мы понимаем – для нас просто. Чтобы жизнь складывалась прекрасно, достаточно придерживаться некоторых простых, но очень важных составляющих, без которых не обойтись на пути к прекрасной жизни.

Если вы ничего не чувствуете, значит вы... уже труп. А если вы слишком чувствительны, это тоже... не совсем хорошо, это стресс, депрессия, и как следствие длительная эмоциональная боль. Эмоциональная боль, к сожалению, становиться довольно распространённым явлением в наше стремительное время. И, увы, как-то нужно с ней справляться. Это не так просто, и очень у многих людей возникают достаточно сложные переживания эмоциональной, внутренней боли. Отсюда появляются проблемы уже жизненные, человек становится неспособным к полноценному получению радости и удовлетворения от жизни.

В наше нелегкое время трудно сохранять внутреннее спокойствие и равновесие. Хотя и нашим родителям, и другим поколениям тоже жилось несладко и далеко не легче, чем нам. Скорее все зависит от человека и его отношения к себе и жизни в целом. Просто кто-то умеет радоваться жизни и видеть в ней хорошее, а кто-то больше зацикливается на проблемах и постоянно думает о их решении. А справившись с одной проблемой, начинает думать о другой и так все время. Эта плохая привычка отнимает силы и лишает смыла жизни.

Каждый человек живет в этом мире, вступая во взаимодействия с другими людьми. Без этого тяжело находится в социуме. Это могут быть родные и близкие люди, коллеги, руководство, клиенты, обычные прохожие. При этом мы становимся зависимыми от влияния нашего окружения.

Низкая самооценка мешает многим строить отношения, добиваться успеха, расти по карьерной лестнице, способствует появлению неврозов. Как изменить ситуацию, снизить стресс, стать увереннее? Вот несколько советов, которые могут помочь в выстраивании гармоничных отношений с миром, самим собой и людьми.

Итак, задам вам вопрос: что мешает вам жить вашей лучшей жизнью? Вы действительно думаете, что есть препятствия, которые могут вас остановить в достижении желаемого? На самом деле, если вы чего-то сильно хотите, не так "ну, да неплохо было бы", а так что "хочу не могу", то вы очень быстро получаете то, чего вы хотите. И если вы сейчас повспоминаете, то наверняка, вспомните пару моментов в вашей жизни (а может и гораздо больше), когда это было именно так.

Как уберечь себя от стрессов? Этот вопрос задает себе любой человек, беспокоящийся о собственном здоровье. Ведь стресс – это не только удар по психике, но и существенное ухудшение физического состояния. Тошнота, головокружение, головная боль, температура – это лишь малый перечень весьма неприятных симптомов, которые могут проявиться вследствие стресса. Как не поддаться стрессу и сохранить внутреннее равновесие на работе?

Преимущества высокого интеллекта очевидны. Более высокий IQ облегчает получение знаний, принятие более обоснованных решений в повседневной жизни. Мы более креативны во многих областях. Нам просто легче работать. Что важно, не стоит довольствоваться тем, что у есть. Мы все еще можем стимулировать серые клетки и, таким образом, повысить уровень нашего интеллекта.