Ещё с давних времён сформировалось чёткое мнение о том, что определяет уверенность в себе – это признание и похвала от близких и окружающих, стабильный и высокий доход, уважение и любовь в обществе, наличие верного партнёра и постоянное внимание противоположного пола. Всё это чаще всего формирует в нас уверенность в собственных силах, но как быть, если счёта в швейцарском банке нет, любимого тоже, да и сам больше похож на серую мышку, чем на излучающего уверенность человека?

Осень – полная противоположность весны. В то время как весной природа оживает, наливается после зимы новыми красками и наполняется своеобразным особым ароматом свежести, осень, дождями и серым цветом неба нагнетает угрюмые мысли, создает дискомфорт в душе, вызывает неуравновешенные состояния. Вызвано это сами процессом умирания природы в этот момент. Даже яркие цвета листвы на деревьях не способны это скрасить.

У вас есть друг, которого вы не видите долгое время, а потом он вдруг внезапно вам звонит, и не просто так, а потому что ему от вас что-то нужно? Что ж, поздравляю, у вас есть свой псевдодруг. К сожалению, такие друзья существуют. Бывает вы рассчитываете на человека, доверяете, рассказывая ему какие-то сокровенные тайны, а он "вонзает вам нож в спину". Увы, от предательства никто не застрахован.

Ваша работа связана с творчеством или может у вас есть какое-то хобби? Всегда ли вы находитесь на творческой "волне" или вам требуется настрой? Как правило, вдохновение зависят в основном от самого человека. Вот пример: есть художники, банальные копии картин которых с неохотой покупают. А есть простые с виду сварщики, которые внерабочее время творят из металла уникальные вещи, которые хоть сейчас на выставку отдавай. Каждой творческой личности требуется вдохновение. И к успеху ближе те люди, которые всегда находятся на душевном подъеме и стремятся выполнить работу первоклассно.

Современному человеку очень трудно держать фокус на одной вещи долгое время. Телефоны, социальные сети, шум в офисе и даже близость начальника мешают концентрироваться на работе и выполнять её качественно. А карьерный рост не обеспечат забывчивость, халатность и рассеянность. Именно в таких случаях и требуется мыслительная концентрация, которая помогает отключиться от внешнего мира и сконцентрироваться на поставленной задаче. Так как же развивать умение фокусироваться, если этому упорно мешают ежедневный стресс, недосып и гаджеты?

Современные реалии таковы, что часто оба супруга вынуждены работать удаленно. Что же делать, чтобы особенности работы не испортили Ваши семейные отношения? 

Глупость можно сравнить с заразной болезнью, поэтому к формированию собственного окружения нужно подходить ответственно. Существуют различные проявления глупости, которые мешают жить не только самому человеку, но и его близким.

После перехода через сорокалетний рубеж, у человека замедляются процессы жизнедеятельности. Поэтому надо уделять должное внимание занятиям спортом и физическими нагрузками. Многие думают, что после 40 лет уже поздно заниматься спортом. Но это не так. Даже если вы до этого ничем не занимались, необходимость в увеличении физических нагрузок, необходима. Просто надо понимать, что вы уже не так молоды, и подбирать нагрузку, соответствующую состоянию вашего здоровья.

Каждый из нас ежедневно испытываем массу эмоций, в том числе гнев, раздражение и злость. И это нормально для человека. Однако, накапливаясь в нашем организме и не получая выхода, приводит к стрессу и, как следствие, к эмоциональному взрыву, так называемой агрессии. Проявляя агрессию, мы рискуем нашими отношениями с людьми, карьерой и семейным благополучием. Поэтому необходимо распознавать агрессию на начальных этапах, понимать причину и знать, как с ней бороться. Со временем, выполняя определенные условия можно научиться бороться с ней при первоначальных ее признаках. Об этих методах мы сегодня и поговорим.