Стресс, стресс, стресс, мы очень часто слышим это слово. А для многих оно стало таким же привычным, как гул микроволновки или шум города за окном. Наверное, не стоит повторять в сотый раз, к чему приводит постоянное состояние нервозности. Поэтому сегодня мы решили остановиться на основных способах самостоятельного избавления от депрессии, а также о том, как не впускать стресс в свою жизнь.

Если бросить камешек в в воду, то можно заметить как от него во все стороны расходятся волны, в виде последовательных окружностей. Когда в нашей голове проносится мысль, хорошая или плохая, она образует вибрации, которые тоже расходятся как волны во всех направлениях. 

Страшное слово бессонница. Наверняка, многие из нас хотя бы раз по тем или иным причинам сталкивались с этим недугом. Приятного мало, ведь недаром «сила богатырская» во «сне богатырском». Может богатырями быть не обязательно, но для нормального организма во сне необходимо проводить не менее 7-8 часов. Для того, чтобы восстановить утраченные силы и психическое состояние. Страшнее обстоит дело с затянувшейся бессонницей - если она переходит в хроническое состояние, может понадобиться помощь специалиста, так как самостоятельно справиться сложнее. Кроме того, бессонница - это состояние не только когда человек не может уснуть, но и сон поверхностный, в котором организм недополучает нового заряда энергии.

Время от времени каждый из нас сталкивается с плохим настроением, это состояние очень неблагоприятно влияет на наше самочувствие и поведение. Если ничего не предпринимать, то приходит она – депрессия! А это уже совсем плохо. Человек не может принимать адекватные решения, не может нормально вести себя в обществе, внутри него либо бушуют страсти, либо, наоборот, происходит полнейшее отстранение от жизни. С этим состоянием просто необходимо что-то делать.

Есть люди, которые живут прошлым или мечтами о будущем, но так мало людей, воспринимающих жизнь в настоящем времени, умеющих наслаждаться моментами, происходящими на данном этапе их жизни. Именно о том, как не упустить возможность жить настоящим, и пойдет речь далее.

С давних времен красивые и ухоженные волосы были гордостью девушек. Поэтому секущиеся кончики часто становятся серьёзной проблемой, из-за чего портится не только внешний вид, но и самооценка. Чтобы бороться с секущимися волосами, надо для начала выявить причину. Итак, что же на самом деле портит наши волосы?

К сожалению, от проявление хамства не застрахован никто, оно может поджидать нас на каждом шагу. Причем, сами хамы практически никогда не испытывают чувства вины за сказанные ими слова и совсем не считают, что ведут себя не правильно. И как же реагировать на таких личностей?

Многих хлебом не корми, дай только пожаловаться на жизнь, детей, правительство и т.п. Особенно это касается женщин, которые то и дело  выдумывают что ты глупая, некрасивая, бедная, нелюбимая и неуспешная. И усугубляют этот процесс другие женщины (мамы, бабушки, подруги), которые своими советами рассказывают, как тебе нужно жить, в то время как в жизни у самих черт ногу сломит.

Существует множество «стандартных» вредных привычек, которые мы сами знаем и боремся с ними: курение, злоупотребление спиртными напитками, переедание и т.д. Но существуют также другие скрытые вредные привычки, которые свойственны большинству людей, но мы их не замечаем. В этой статье мы раскроем несколько вредных привычек, не только портящих ваше здоровье, но и мешающих вашему саморазвитию.