Вы стали забывать разные события? С трудом можете вспомнить подробности вчерашнего дня? Что происходит с вами на самом деле? И так ли это безобидно на первый взгляд?

Уход за психическим здоровьем не менее важен, чем за физическим. Вот несколько советов, которые помогут сохранить вам ваше психическое здоровье. 

Внешний вид играет важную роль в жизни каждого человека, поэтому важно следить за собой и оставаться в форме на протяжении всей жизни. Но что бы всегда быть в форме, нужно работать над собою и в молодости, и в зрелом возрасте, и даже в старости. В статье представлены 11 простых способов поддержания себя в форме.

Человек начинает мечтать в раннем детстве – в дошкольный период, когда активно формируется и развивается его воображение. Мечты детей часто иллюзорны – они могут не воплотиться, но тем не менее, детям это не приносит разочарование, потому что они живут в потоке настоящего времени, а не в будущем. Для них существует настоящий момент, и мечта в нем. Они не живут будущим, а настоящим. 

Каждый человек, хоть раз, но задавался вопросом, что делать, если плохо на душе? Но не каждый может на него ответить. Все потому, что зачастую, люди сами не осознают причину печали и плохого настроения. А без установления причинно-следственной связи, выйти из гнетущего состояния невозможно. Но, бывает и так, что причина известна, а выхода совсем не видно. 

Сегодня многие стали понимать, что на фоне плохой экологии, некачественных продуктов питания, ускоренного темпа жизни и многочисленных стрессов здоровый образ жизни просто необходим. Эта тема наконец-то стала набирать популярность. Разобраться в массе информации бывает непросто, или требуется время, которого всегда не хватает. Мы хотим рассказать о простых, но важных правилах, которые помогут обрести прекрасное здоровье.

Любой человек вне зависимости от возраста, на протяжение жизни сталкивается с этим неприятным явлением. Думаю, всем знакома ситуация, когда на повестке дня весит несколько безотлагательных задач, простых или сложных. А вместо их выполнения человек прокручивает в голове следующий сценарий: «еще минуточку и начну, вот только кофе допью и можно приступать, нужно сделать звонок другу и потом возьмусь за дела», знакомая ситуация?

Стресс представляет собой ответную реакцию организма на различные внешние раздражители. Организм переходит в состояние повышенного напряжения и готовится бороться с тем, что влияет на него извне, пытается восстановить гомеостаз. В кровь поступают гормоны которые хорошо всем известны под названиями кортизол и адреналин. 

Если в течение дня вы делаете то, что вам нравится, доставляет удовольствие, наполняет жизнь смыслом и одновременно является вашей работой, то вы, безусловно, счастливый человек. Заниматься любимым делом мечтает каждый. Но по разным причинам не все к этому приходят. Если в любимой работе человек стремится развиваться и расти, успех ему обеспечен. Есть простые шаги, которые помогут вам добиться успеха в своем деле.