В жизни каждого человека наступает такой период, когда появляется необходимость производить перемены. Все мы хотим жить лучше, успешнее, счастливее. Но, далеко не каждый решается на то, чтобы предпринимать какие-либо шаги для реализации своего желания. Для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, не всегда нужны кардинальные перемены, вроде смены работы или переезда в другой город. Иногда достаточно простых, и в то же время небольших изменений в своей повседневной жизни. Давайте рассмотрим 10 шагов, которые способны изменить нашу жизнь в лучшую сторону.

В современном американском кинематографе есть замечательный фильм «Отпуск по обмену». Две героини, оказавшись в непростой жизненной ситуации, решаются поменяться на время всем: странами, домами, машинами. Такой отважный шаг полностью меняет их жизнь в лучшую сторону. Психологи рекомендуют переезд в другую страну людям, страдающим от депрессий, синдрома хронической усталости, рутины. Считается, что смена обстановки - лучшее лекарство от психологических проблем, и это не единственная причина пожить за границей хотя бы год.

Здоровые для осени продукты не только помогут нам почувствовать себя лучше, но также защитят нас от типичного для этого сезона ожирения. Особенно полезными в это время являются белки, поскольку они защищают наше тело от инфекций. Предпочтительнее употреблять животные белки, но с ними важно не переусердствовать.

Когда вы начинаете новый проект, вы получаете большое количество советов от многих людей, которые вас окружают. Но это не означает, что они обязательно являются правильными. Даже самые опытные предприниматели, которые получают советы от престижных инвесторов или наставников, были в растерянности: учитывать рекомендации или нет?

Ни один человек не может развиваться без влияния других. Каждому нужны менторы – те, кто учит, дает установки, вдохновляет собственным опытом, помогает генерировать идеи. Обычно это люди, которые находятся немного дальше, чем мы сами, но на том же пути.

Стресс является одной из естественных реакций организма, заложенных в нас самой природой. Избежать стресса невозможно, но есть несколько секретов, которые помогут справиться с ним и устранить негативные последствия. В данной статье рассмотрим 10 советов, которые помогут быстро снять стресс.

Здоровье и хорошее самочувствие дает нам возможность жить полноценной жизнью, преуспевать и наслаждаться счастьем. Больной человек ограничен во многом. Но, современная традиционная медицина зашла в тупик – все ее методики несовершенны, и полезны настолько, насколько вредны. Антибиотики нарушают микрофлору и разрушают печень. Препараты для повышения иммунитета ослабляют естественную способность организма к защите от инфекций и регенеративную функцию. И так можно перечислять до бесконечности. Поэтому, важно иметь базовые знания о том, как работает наше тело и использовать всю силу природы для того, чтобы сохранить свое здоровье. В этой статье вы найдете 7 советов, которые помогут вам не только сохранить, но и восстановить здоровье.

Человек всегда мечтает выразиться, быть особенным, стремится найти себя и усовершенствовать все вокруг. Каждый из нас на протяжении жизни показывает свое «Я». Даже маленький ребенок, когда рождается, своим криком заявляет о себе, как о новой личности. Каждый из нас имеет собственную цель в жизни, через которую мы самовыражаемся «я независимый человек с правом на свое мнению». Цель есть у каждого, даже у тех, кто утверждает, что он живет сегодняшним днем и не строит планов на завтра.

Наши мысли формируют реальность, в которой мы живем. Если мы сможем изменить свои мысли, изменится и все вокруг нас. Поэтому, очень важно уметь управлять своими мыслями и настроить их на позитивную волну. В этой статье мы рассмотрим 12 советов, которые помогут победить негативное мышление.