Какой бы философ или мыслитель не писал об изменении жизни к лучшему, все его советы сводятся к одному главному правилу: нужно себя осознать. Вместо того чтобы жаловаться на нелегкую судьбу, умный человек будет искать более конструктивный подход к ситуации, а мудрый - пристальнее наблюдать за собой. Наблюдать нужно везде и всегда: за каждым движением, желанием, мыслью, эмоцией. Как вы говорите, ходите, едите, отдыхаете и даже спите. Возможно, кричите, толкаетесь, пренебрегаете другими. Двигайтесь по жизни осознанно и с удовлетворением: понемногу плохое отступит, а хорошее останется.

Многие современные люди, к сожалению, ведет сидячий образ жизни. С утра на работу, сидя в машине, потом офис, переговоры, обед, телефонные звонки, интернет, перекус и снова домой. А дома ждет ужин, диван и телевизор. Такой почти неподвижный образ жизни приводит к радикулиту, искривлению позвоночника, нарушению зрения, частым головным болям и, конечно же, к лишнему весу. В этой статье приведены восемь основных приемов, которые помогут в борьбе с сидячим образом жизни.

21 июня Генеральная Ассамблея ООН провозгласила Днем йоги. Все больше людей во всем мире узнают о пользе и эффективности йоги, ее многообразии и возможностях. Почему же йога стала такой актуальной именно сейчас?

В последнее время стало много появляться новых тенденций в питании, которые основаны на научной разработке, традиционной практике и на лекарственных свойствах растений. Самым новым направлением является применение пробиотиков или цельных зерен, а что касается пользы орехов, то это уже известно всем.

Конечно, чтобы найти свое предназначение, недостаточно прочитать одну статью. Нужно анализировать свои ценности, исследовать свой внутренний мир. В этой статье вы найдете пошаговую инструкцию, которая облегчит вам процесс поиска своего предназначения.

Стать богатым доступно не каждому. Почти все хотят стать таковым, только мало кому это удается, и дело вовсе не в злом роке или судьбе. Нет, все дело в психологии. Разорившийся богатый человек вскоре вновь станет богатым, а бедный навсегда останется бедным, даже если на него случаем свалится большая сумма денег. Есть некоторые вполне конкретные мысли, которые отличают богатых людей от бедных. Ниже приведем некоторые из них.

Приходилось ли вам общаться с человеком с ощущением, что вы говорите к стене? Часто ли вы встречаете людей, которые не умеют или не хотят вас слушать? Хотите ли вы узнать как говорить так, чтобы вас слышали? В данной статье мы рассмотрим несколько приемов, благодаря которым вас будут слушать гораздо внимательнее.

Люди стремятся к знанию, набираются опыта, но лишь немногие понимают, что настоящая сила в мудрости. Именно она являет собой тандем опыта, знаний и осознания. Опыт – штука полезная, но для его приобретения нужно набить немало шишек. Знания – самая доступная вещь, но их недостаточно для успеха в жизни. Осознание и мудрость – вот что является настоящим ключом к успеху. Мало просто что-то знать – важно осознавать. Осознание это немного больше, чем знание и понимание вместе взятые. Вместе с мудростью осознание дает ясность понимания многих вещей, помогает навести порядок в голове. Путь к мудрости лежит через открытость к получению знаний и размышления над полученными знаниями. Для приобретения мудрости вовсе не нужно совершить множество ошибок, но наоборот – она способна уберечь от многих проступков. В этой статье вы найдете несколько мудрых советов, которые помогут вам навести порядок в некоторых сферах вашей жизни.

У вас когда-нибудь возникало непреодолимое желание стать отшельником, уйти подальше от людей куда-нибудь в горы или в лес? Быть может, поехать в Тибет и присоединиться к монахам? Разве это было бы не здорово – не беспокоиться о проблемах настоящего дня, не переживать о будущем, просто наслаждаться каждым моментом пребывания на этой земле в окружении дружелюбных и понимающих монахов? Но прежде чем забронировать билет в один конец до Тибета или бросить осточертевшую работу, спросите себя – решит ли монастырь или смена деятельности все ваши проблемы? Или же они просто на какое-то время уйдут, чтобы вскоре вернуться снова? Что же следует сделать? Как изменить жизнь, вернуть в нее смысл, не прибегая к столь кардинальным решениям? Можно ли научиться жить подобно тибетским монахам, не уходя в монастырь, а оставшись в переполненном людьми современном городе?