Так же как тело может физически устать после интенсивных тренировок, сильное умственное истощение и стресс могут повлечь за собой умственную усталость. Это происходит, когда вы постоянно перегружены, нет времени на надлежащий отдых и восстановление, что приводит к когнитивной усталости. Вам может быть сложно решать проблемы, сосредотачиваться на конкретных задачах или принимать важные решения. Так же вы можете бороться с распространённым ощущением, что ваш мозг истощен или перегружен?

Китайскому мудрецу Джуан Цзы однажды приснилось, что он — красивая бабочка, непринужденно порхавшая над цветами. Когда мудрец проснулся, он задумался, кто же он на самом деле? Джуан Цзы, которому снилось, что он — красивая бабочка? Или бабочка, которой сейчас снится, что она — Джуан Цзы?

Рост мышц является принципиальным элементом общей физической подготовки. Наращивание мышечной массы увеличивает силу и скорость и может снизить риск травм или падений с возрастом. Впрочем, наращивание мышечной массы – сложный процесс. Тренеры и диетологи назвали главные ошибки, которые могут мешать нарастить мышечную массу.

Эта зима будет самой сложной в плане отопления за последние десятилетия. В лучшем случае, в квартирах будет 16-18 градусов, вместо привычных нам 22-24 градусов, а в худшем, отопления не будет вообще. Поэтому наша задача подготовиться к непростой зиме заранее как морально, так и физически. В этой статье рассмотрим, что нужно сделать, чтобы согреться в доме, когда отопление слабое или его вовсе нет.

«Все врут» – главный девиз героя одного из  популярных сериалов, доктора Грегори Хауса. На первый взгляд это заявление кажется чрезмерно категоричным. Хочется обвинить этого персонажа в излишнем цинизме и отсутствии веры в светлые стороны человеческой натуры. Но, найдется ли хоть один человек, который ни разу в жизни не соврал? Положа руку на сердце, могу сказать, мне такие люди не встречались.

Добро пожаловать в обычную классическую школу.  Демократическое общество 21 века останется у вас за входной дверью и вы погрузитесь в ласковую атмосферу царизма и крепостного права 19 века. Да, именно по принципам царизма работает большинство школ Украины и мира. Учат там послушанию, обману, зависимости, безразличию и безвольности. 

Часто люди, поставив себе главную задачу сделать карьеру, идут к этой цели, не замечая того, что совершают множество ошибок. Таким образом, удаляя себя от цели. А некоторые ошибки вообще могут отбросить вас практически на старт. И все, что вы делали раньше, окажется бесполезным. Какие ошибки могут оказаться критическими в вашей карьере и существенно замедлить достижение вашей цели?

Выгорание — одно из распространенных явлений среди людей, которые много работают. Даже если вы очень любите свою работу, вам нужен отдых. Далее в статье разберем, что мы можем сделать для лучшего самочувствия.

Коронавирус, изменивший жизнь миллиардов людей показал нам новые грани себя. Во время карантина некоторые пользователи писали в соцсетях, чтобы они считали себя экстравертами, а оказалось, что они вполне удачные интроверты. А интроверты отмечали, что им не хватает общения. Война России против Украины  вовсе обнажила всех, слетели все маски и мы многое узнали про себя, родственников, друзей, коллег и знакомых. Так кто же мы, кем себя считаем и как меняемся? Попробуем разобраться.