Внезапный приступ удушающего страха может настигнуть в любой момент. И потому склонные к его появлению люди задаются вопросом, как избавиться от панических атак. Однако проблема заключается в том, что многие даже не представляют себе, как назвать этот внезапный приступ. А 9 из 10 человек просто проживают его, даже не понимая, как с ним бороться.

Когда люди видят, как кто-то достигает успехов в жизни, карьере, финансах и “катается как сыр в масле”, то считают, что ему повезло. Они завидуют чужим достижениям и сокрушаются по поводу собственных неудач. И либо “опускают руки”, либо пытаются всевозможными способами привлечь к себе удачу и деньги. Однако и тот, и другой вариант тупиковый – причина совсем в другом.

Здоровье, интуиция, мысли, подсознание – все отошло на второй план. Весь день мозг обрабатывает колоссальное количество информации, и даже вечером проблемы и заботы не дают нам уснуть. Бешеный ритм жизни и дефицит времени приводят к постоянному стрессу и болезням. Чтобы исцелить душу и тело, нам крайне необходимо состояние внутренней тишины. А его дает только медитация, которая сегодня нужнее, чем когда-либо, потому что это основа здоровья.

Летнее время часто воспринимается как период отдыха, веселья и приключений. Это время, когда ярко светит солнце, в школах начинаются каникулы, а семьи отправляются в отпуск. Но помимо поверхностных удовольствий, хорошее лето на самом деле важно для нашего общего благополучия. Оно предлагает множество преимуществ, которые могут положительно повлиять на наше психическое, эмоциональное и физическое здоровье. В этой статье мы рассмотрим, почему очень важно провести лето по максимуму и что может этому способствовать.

Сомнения хорошо помогают в жизни, это факт. Позволяют избегать ошибок, не торопясь всё взвесить и принять правильное решение. Но есть и другая сторона медали – привычка долго раздумывать часто заходит слишком далеко и становится проблемой. Когда одолевают сомнения и улетучивается уверенность в себе, сделать правильный выбор становится почти нереально.

Конфликты и разногласия в семье знакомы каждому. Скандалы между супругами, отсутствие взаимопонимания с детьми, родителями или близкими родственниками. Даже в большой дружной семье в несколько поколений конфликтов не избежать — все мы живые люди со своими привычками и слабостями.

В наш век скоростей и постоянных стрессов нам все труднее справляться с неприятностями. А когда удары судьбы обрушиваются на нашу голову один за другим, порой опускаются руки и появляется ощущение бессмысленности жизни. Не хочется абсолютно ничего. Пытаетесь отвлекаться, что-то делать, но сил просто нет. Где же взять силы, чтобы жить дальше? Поищем их вместе.

Переживать о важных вещах свойственно каждому из нас. Но чаще всего мы психуем и нервничаем по пустякам — конфликт в магазине, застряли в пробке, попали под горячую руку начальству и т.д и т.п. От этого мы устаем, раздражаемся и даже болеем. Нам трудно полноценно работать, отдыхать и наслаждаться жизнью.

Для многих людей понедельник ассоциируется с началом рабочей недели и может вызывать чувство тяжести и нежелания. Однако, с правильным подходом, понедельник можно превратить в позитивный день, удачное начало недели, который поможет нам достичь большего успеха и удовлетворения в нашей жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как сделать понедельник более приятным и вдохновляющим.