Ребенок рассеян и не способен сосредоточиться на чем-то одном в течение нескольких минут. Часто такие жалобы можно услышать от родителей, дети которых учатся в младших классах. Хотя погодите... разве слабая концентрация – это только детская проблема?

Как часто вы забываете почистить зубы с утра? Наверное, не слишком часто. Хотя вряд ли постоянно думаете: «Надо почистить зубы… Надо почистить зубы…». А как часто вы планируете посетить тренинг или тратить ежедневно 15 минут на изучение чего-нибудь нового, но потом забываете об этом? Почему мы даже не думаем, а делаем, когда речь идет о чистке зубов? И почему мы постоянно думаем, но не делаем, если речь идет о саморазвитии?

Джоан Роулинг, Илон Маск, Стивен Кови. Этих людей знает большинство, если не все. Они поражают своей производительностью и мотивацией, которая излучается. У каждого на устах возникает вопрос, как они могут вечно работать? Куда «выветривается» их усталость? Чтобы понять, как писать по две главы фантастического романа каждое утро, а после – лететь колонизовывать Марс, разберем как избавиться от режима “зомби” – синдром вечно уставшего человека – где найти жизненную энергию и что стоит делать, чтобы прервать замкнутый круг усталости.

Выключили свет? Это точно не повод унывать, ведь есть много интересных и полезных дел, которые можно делать без компьютера и телевизора. Делимся идеями, чем заняться во время очередного блекаута.

Невозможное – это достижения, которые превосходят наши возможности и воображение. Это вещи, которые раньше никто не делал, и поэтому кажется, они никому не под силу. Впрочем, несмотря на все мнимые ограничения, люди совершают открытия, бьют спортивные рекорды и летают в космос. 

В мире, где фармацевтика и медицинская технология стремительно развиваются, один из наиболее древних и могущественных "препаратов" остается зачастую незамеченным – это вода. Она является основой жизни, и ее ценность как источника здоровья и долголетия вновь привлекает внимание как ученых и медициков, так и простых людей, заботящихся о своем здоровье. 

8 месяцев войны, которую ведет Россия против Украины. Все это время мы испытываем эмоциональные "качели": страх, тревога, злость сменяются надеждой, радостью, спокойствием и наоборот. Все это негативно сказывается как на нашем физическом, так и на психоэмоциональном состоянии. Но есть техники, с помощью которых мы можем себе помочь.

Нет ничего лучше, чем бег в осенний сезон. Низкие температуры – это приятное облегчение для многих бегунов после жаркого и влажного лета. С помощью советов по осеннему бегу вы сможете поднять тренировки на новый уровень, не болеть из-за сезонных изменений погоды и оставаться в форме в течение всей осени.

Ученые доказали: Мозг людей с прокрастинацией работает по-другому, они меньше учатся на своих ошибках! У людей, склонных к откладыванию дел, активность в передней поясной коре после совершения ошибки ниже, чем у людей, которые не откладывают, говорят американские нейробиологи. Такие же эффекты наблюдались в аналогичных экспериментах, проведенных среди людей, борющихся с зависимостями, а также среди рецидивистов.