Статьи по здоровью

Завтрак играет огромную роль в нашем питании. И игнорировать его, значит, пренебречь собственным здоровьем. Ведь питаясь по утрам, вы заражаетесь энергией и бодростью на целый день. Речь не идет о чашке кофе с бутербродом из хлеба и колбасы. Лучше всего приготовить себе на скорую руку что-нибудь полезное.

Наше сердце – единственный орган, работу которого мы можем ощутить, лишь приложив руку к груди. В минуты же радости, любви, триумфа мы ощущаем его победный бой. Когда боимся и ненавидим – оно готово выпрыгнуть из груди. Физические упражнения тоже заставляют поработать наше сердечко в усиленном режиме. Это норма. Если же мы ощущаем дискомфорт, боли, начинается беспричинное сердцебиение, это говорит о начале кислородного голодания и о более серьезных нарушениях в работе нашего сердца. Так каким образом мы можем помочь ему?

Чего хотят на самом деле женщины? Все женщины хотят, чтобы все было, как они хотят! И еще красивую, не побоюсь этого слова, идеальную кожу. Миллионы женщин втирают ежедневно в свое лицо кремы, лосьоны, тоники в надежде, что кожа станет более здоровой и гладкой. У кого получается, у кого не очень, но наша статья позволит вам запомнить три простых шага к совершенству вашей кожи.

Если вам исполнилось 50, секрет вашей красоты заключается не в том, чтобы казаться моложе, а в том, чтобы выглядеть отдохнувшей и свежей. Для этой цели необходимо подбирать косметику и делать макияж с учетом специфики возраста.

За полчаса до завтрака, натощак каждое утро съедайте 1 ложку столовую семени льна, прожёвывая тщательно и запивая стаканом воды, лучше тёплой. Действие: очищение организма, выравнивание и улучшение цвета кожи, укрепление ногтей и волос, небольшая, но здоровая потеря веса. Противопоказание: нельзя употреблять льняное семя, если в организме есть камни.

Секреты здоровья и долголетия интересуют людей уже один век. С каждым годом эти секреты постоянно обновляются, развиваются, а также с успехом воспроизводятся в жизни, с помощью традиций тибетских монахов, которые, как всем известно, достигли огромных высот в духовном развитии.

Культивированный ацтеками 8000 лет назад, сегодня амарант можно найти на территории Африки, Индии, Китая, России, а также всей Южной Америки. Для многих неизвестное растение вырастает величиной до 6-ти фунтов, имеет широкие зеленые листья, ярко-красные или золотые цветы и насчитывает около 60 различных видов. Основной ценностью амаранта являются крошечные зерна, которые содержат глютен.

Многие мечтают о здоровой и красивой коже. К сожалению, в современном мире всё сложнее поддерживать здоровое состояние кожи. Кожа как зеркало отражает состояние физического здоровья человека и его эмоциональный настрой. Неблагоприятное воздействие окружающей обстановки, неправильный и малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, вредные привычки, применение лекарственных средств, недосыпание, стрессы на работе и в личной жизни приводят к ухудшению внешнего вида человека.

«Красота начинается изнутри» – это всем нам знакомое выражение имеет под собой веские доводы. Если ваша кожа далеко не совершенна: тусклый серый цвет, синяки под глазами, расширенные поры, угри, или наоборот излишне подвержена сухости, то некоторое изменение рациона позволит решить эти проблемы.

Ухоженная, молодо выглядящая женщина до тридцати лет – это явление вполне закономерное, поскольку в этом возрасте наш организм полон сил и происходит активное восстановление постаревших и поврежденных клеток. Однако с возрастом это свойство постепенно уменьшается и скорость общего обмена вещество снижается, что ведет к замедлению регенерации и самовосстановления всего организма.

Женские руки притягивают к себе мужское внимание, и не малую роль играет то, как они выглядят. Давно не секрет, что руки и шея выдают истинный возраст человека. За лицом и фигурой многие следят, а вот за руками не все. Ухоженный маникюр бесспорно должен присутствовать в любом возрасте женщины. Главное не переборщить с красками и его цветами, так как все хорошо в меру и должно соответствовать человеку.

Во все времена все народы нашей планеты использовали природу, как средство для лечения различных болезней и недугов. За долго до появления современной медицины – люди знали и умели применять целебные свойства растений или продуктов животного происхождения. Большинство полезных знаний было утеряно, но каждый из нас, как минимум, знает несколько рецептов «от бабушки» и успешно их применяет.

Маски, компрессы, скрабы, косметологические услуги – все это благотворно влияет на нашу кожу, но остается слишком поверхностным. Действительно красивой и сияющей здоровьем кожа становится только тогда, когда подход к уходу за ней становится комплексным. Внутренние факторы, влияющие на кожу, являются не менее, а то и более существенными, чем внешние, поэтому совершенно очевидно, что проблему нужно, вначале решать в своем собственном организме. В таком случае основными факторами здоровья кожи являются водный баланс, правильная диета и витамин С.

В большинстве случаев для того, чтобы похудеть, нужно просто меньше кушать и больше двигаться. Ожирение же является очень сложной проблемой, на которую влияет не только диета и физические упражнения. Доктор Клод Бушар утверждает, что, когда кто-то говорит, что тучному человеку достаточно меньше есть и больше двигаться, то это не всегда верно, ведь, если бы все было так просто, то мы бы не имели таких масштабов ожирения в промышленно развитых странах.