Статьи по здоровью

Дыхание является очень важным процессом в жизни человека. Без него организм может прожить всего несколько минут. С помощью правильного дыхания можно повышать жизненную активность,влиять на обменные процессы организма, и даже на состояние разума. Это знали ещё древние люди, ведь недаром дыхательным практикам уделяют столько времени воины, спортсмены, йоги и даже представители религиозных конфессий. А для дикторов, актёров или певцов — это неотъемлемая часть профессиональной подготовки.

Очень часто хозяйки тратят астрономические суммы на еду лишь потому, что покупают ее неправильно. 20 простых советов помогут вам хорошо сэкономить, не отказываясь от любимых блюд и не моря себя голодом.

Массаж - это комплекс методов воздействия, проводимых на теле человека в виде трения, вибрации и давления. Массаж может быть общим и местным. Он полезен не только для тела, но и для нервной человека. Такая процедура хорошо расслабляет и поднимает настроение. Помимо классического исполнения массажа, существует множество необычных техник. С их помощью можно не только поправить здоровье, но и получить незабываемое новое ощущение.

Медицина в целом и в ее отдельных направлениях в Израиле безусловно является одним из стратегических направлений развития общества, наук, исследований и технологий. Большое количество медицинских учреждений, как государственных, так частных или смешанных, высочайший уровень специалистов, непрерывное повышение квалификации которых в лучших клиниках мира - непременное условие успеха, инвестиции в самое современное оборудование - все это позволяют израильской медицине по большей части удовлетворять потребности общества. Лечение в Израиле становится все более популярным и среди зарубежных пациентов, особенно, когда речь идет о тяжелых заболеваниях.

Бытовые травмы чаще всего бывают из-за неосторожного или неправильного обращения с самыми повседневными предметами: ножами, электроприборами, бытовой химией. И, конечно, при возникновении травмы главное – не паниковать, а грамотно оказать первую помощь.

Когда на улице тёплая погода, за волосами требуется особенный уход. Как правильно ухаживать за волосами в этот период? Об этом мы расскажем вам в этой статье.

Сейчас очень популярна средиземноморская диета и кухня, основной компонент которых - оливковое масло. Учеными доказано, что разные масла усваиваются по-разному. Например, на 83% усваивается подсолнечное масло, на 80% - арахисовое, на 35% - кукурузное, а оливковое усваивается практически на все 100%.

Сон – один из наиболее неизученных и загадочных явлений, с которым человек сталкивается ежедневно. Ведь все мы люди и испытываем потребность во сне, разница лишь в необходимом его количестве. Кто-то чувствует себя отдохнувшим уже после 5 часов отдыха, а кому-то не хватает и 10. Он становится раздражительным, нервным, плохо запоминает какую-либо информацию и вообще может вести себя не совсем адекватно. Но кроме нервной системы, при недостатке сна, также страдает и имунная система в целом, человек становится более подвержен к болезням.

О важности витаминов мы знаем, начиная с детства. Тем не менее, в нашей стране каждый третий взрослый человек страдает авитаминозом в той или иной степени. Как правило, авитаминоз не выражен очень уж явно, но такие симптомы, как утомляемость, плохая память, ухудшение сна преследуют очень многих людей. Если Вы заметили у себя такое состояние, начните с правильного питания.

Тибетская медицинская система является старейшей в мире. Самые популярные тибетские рецепты содержат лишь немногие из обычных ингредиентов, таких как чеснок, лимон, имбирь и мед. Используются для чистки организма, укрепления и восстановления сил и иммунитета.

Давайте вспомним не редкую ситуацию, когда проснувшись утром, мы чувствуем себя совсем «разбитыми», сонливость и усталость не покидает нас на протяжении всего дня.

Красота и здоровье – это важные составляющие жизни современного человека. Они являются определяющими факторами успеха, как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.

Женщин, которые довольны своей фигурой после родов практически нет. И если одних женщин беспокоит существенный набор веса, другие страдают от излишней потери веса. Как восстановить фигуру, вернув ей былые очертания?

Функционирующая иммунная система является необходимым условием для крепкого здоровья. Его мощность может уничтожить микробы, вызывающие простуду и более коварные заболевания. Узнайте, как поддержать свою «оборону», прежде чем она не дала сбой.