Статьи по здоровью

Сон – один из наиболее неизученных и загадочных явлений, с которым человек сталкивается ежедневно. Ведь все мы люди и испытываем потребность во сне, разница лишь в необходимом его количестве. Кто-то чувствует себя отдохнувшим уже после 5 часов отдыха, а кому-то не хватает и 10. Он становится раздражительным, нервным, плохо запоминает какую-либо информацию и вообще может вести себя не совсем адекватно. Но кроме нервной системы, при недостатке сна, также страдает и имунная система в целом, человек становится более подвержен к болезням.

О важности витаминов мы знаем, начиная с детства. Тем не менее, в нашей стране каждый третий взрослый человек страдает авитаминозом в той или иной степени. Как правило, авитаминоз не выражен очень уж явно, но такие симптомы, как утомляемость, плохая память, ухудшение сна преследуют очень многих людей. Если Вы заметили у себя такое состояние, начните с правильного питания.

Тибетская медицинская система является старейшей в мире. Самые популярные тибетские рецепты содержат лишь немногие из обычных ингредиентов, таких как чеснок, лимон, имбирь и мед. Используются для чистки организма, укрепления и восстановления сил и иммунитета.

Давайте вспомним не редкую ситуацию, когда проснувшись утром, мы чувствуем себя совсем «разбитыми», сонливость и усталость не покидает нас на протяжении всего дня.

Красота и здоровье – это важные составляющие жизни современного человека. Они являются определяющими факторами успеха, как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.

Женщин, которые довольны своей фигурой после родов практически нет. И если одних женщин беспокоит существенный набор веса, другие страдают от излишней потери веса. Как восстановить фигуру, вернув ей былые очертания?

Функционирующая иммунная система является необходимым условием для крепкого здоровья. Его мощность может уничтожить микробы, вызывающие простуду и более коварные заболевания. Узнайте, как поддержать свою «оборону», прежде чем она не дала сбой.

Макияж призван скрывать мелкие недостатки и подчеркивать достоинства лица, а еще это отличный способ проявить свою индивидуальность. Но если пренебрегать некоторыми правилами, можно свести на нет эффект от самого яркого и аккуратного макияжа. Вот некоторые ошибки, которые совершают женщины при нанесении макияжа.

К сожалению, с возрастом наш метаболизм замедляется, хотим мы этого или нет. А это может привести к набору лишних килограммов, которые совсем не красят нашу фигуру. Но женщины хотят выглядеть прекрасными в любом возрасте. Для сохранения своей красоты достаточно соблюдать всего 7 советов от одного из лучших диетологов России Лидии Ионовой.

Довольно часто люди принимают медикаменты неправильно. Не соблюдают дозировку или режим приема. Многие используют лекарства в недопустимом сочетании с другими препаратами. Это касается как рецептурных, так и лекарств, не требующих рецепта врача. Причем лекарства, не требующие рецепта, люди очень часто принимают, вообще не заглядывая в инструкцию.

От того, в каком состоянии наши ноги и обувь, зачастую зависят наше самочувствие и наша работоспособность. Здоровому организму необходимо здоровье наших ног! Почему? Для этого надо хотя бы вкратце рассказать о строении стопы, ее функциях и особенностях.

Хотя каждая из нас индивидуальна, все мы, милые дамы, стремимся к одному и тому же: мы хотим быть счастливыми. Кто-то скажет, что молодость и красота не обязательно ведут к счастью. Однако именно ощущение молодости даёт вдохновение и не позволяет рутине отодвинуть на второй план наши цели и стремления. Поэтому каждая из нас, осознаёт она это или нет, ведёт постоянную борьбу со старостью. И первой жертвой этого противостояния становится визитная карточка любой женщины – кожа. Сегодня мы с вами обсудим, как максимально отсрочить её старение.

Каждый человек, который желает похудеть, сталкивается с одними и теми же советами в разных интерпретациях. Меньше кушать, больше заниматься физическими нагрузками, пить воду, исключить соль из рациона и многое другое. Но люди нуждаются в несколько иных советах, следуя которым действительно появится результат.

Если генетические особенности организма можно назвать неблагоприятными, то, возможно, людям стоит изолировать себя от совместно действующих факторов окружающей среды.