Статьи по здоровью

Очень часто бывает, что подходя к зеркалу и рассматривая себя, женщина решает: «пора худеть!» Но как? В интернете можно найти огромное количество разнообразных диет, советов по правильному питанию, описание модных и традиционных видов фитнеса. Разобраться во всем этом неподготовленному человеку очень трудно, а часто без специалиста и невозможно. А похудеть все же очень хочется. В таком случае, можно посоветовать просто начать ходить.

Самочувствие человека во многом зависит от витаминов, которые он употребляет. А от их нехватки может возникнуть усталость, раздражительность и плохое настроение.

Шестая часть мирового населения имеет проблемы со сном. Признаки нарушения сна могут появиться в любом возрасте. Это зависит от состояния организма как психологического, так и физического. Часто мы думаем, что нарушение сна – это бессонница. Но еще больше людей страдает от постоянной сонливости. Это тоже является отклонением от нормы сна. Давайте рассмотрим оба варианта, когда человек имеет такое заболевание, как нарушение сна.

Современный рынок предлагает огромный выбор косметических продуктов для заботы за кожей и телом в целом, однако большинство женщин все чаще обращаются к народным методам, в том числе и к эфирным маслам. К примеру, перечитывая восточные сказки, мы представляем себе, ослепительно красивых женщин, ради которых мужчины совершали множество сумасшедших поступков и безумств.

Проверенные народные средства помогают побороть простуду в считанные дни. Даже многие врачи придерживаются мнения, что нет необходимости пить таблетки в больших количествах, чтобы избавиться от кашля или насморка. Многие проверенные рецепты могут помочь ничуть не хуже.

Весьма многие женщины наивно думают, что выдержав несколько дней какой-нибудь экзотической диеты, они раз и навсегда сбросят ненавистные лишние килограммы. В итоге они практикуют диету за диетой, а стройными и спортивными так и не становятся. Хотя на самом деле все просто: надо ускорить обмен веществ и очистить организм от токсинов и шлаков. Конечно, в идеале стоило бы включить в режим дня физическую нагрузку и откорректировать диету в сторону ее меньшей калорийности и большего содержания растительных продуктов. Но если Вы только в начале своего пути к красоте, то целесообразнее начать с малого – народной медицины.

Приобретение за время холодного сезона лишних килограммов, для многих из нас является закономерностью. Для предотвращения подобного важно питаться рационально и стараться в достаточном количестве включать в пищу продукты, богатые витаминами. Употребление большого разнообразия овощей и фруктов является наиболее простым и приятным способом поддержания здоровья и красивой фигуры. Какие же  овощи и фрукты самые полезные зимой?

Жизнь в большом городе, здоровье и долголетие… Кто-то думает, что это несовместимые понятия. Но это не повод для жителей мегаполисов огорчаться и тем более «ставить на себе крест». Давайте ответим на такой вопрос: Киев крупнее Токио? Или Лондона? Или Сеула? Тогда почему средняя продолжительность жизни там примерно на 10 лет больше, чем у нас?

Завтрак играет огромную роль в нашем питании. И игнорировать его, значит, пренебречь собственным здоровьем. Ведь питаясь по утрам, вы заражаетесь энергией и бодростью на целый день. Речь не идет о чашке кофе с бутербродом из хлеба и колбасы. Лучше всего приготовить себе на скорую руку что-нибудь полезное.

Наше сердце – единственный орган, работу которого мы можем ощутить, лишь приложив руку к груди. В минуты же радости, любви, триумфа мы ощущаем его победный бой. Когда боимся и ненавидим – оно готово выпрыгнуть из груди. Физические упражнения тоже заставляют поработать наше сердечко в усиленном режиме. Это норма. Если же мы ощущаем дискомфорт, боли, начинается беспричинное сердцебиение, это говорит о начале кислородного голодания и о более серьезных нарушениях в работе нашего сердца. Так каким образом мы можем помочь ему?

Чего хотят на самом деле женщины? Все женщины хотят, чтобы все было, как они хотят! И еще красивую, не побоюсь этого слова, идеальную кожу. Миллионы женщин втирают ежедневно в свое лицо кремы, лосьоны, тоники в надежде, что кожа станет более здоровой и гладкой. У кого получается, у кого не очень, но наша статья позволит вам запомнить три простых шага к совершенству вашей кожи.

Если вам исполнилось 50, секрет вашей красоты заключается не в том, чтобы казаться моложе, а в том, чтобы выглядеть отдохнувшей и свежей. Для этой цели необходимо подбирать косметику и делать макияж с учетом специфики возраста.

За полчаса до завтрака, натощак каждое утро съедайте 1 ложку столовую семени льна, прожёвывая тщательно и запивая стаканом воды, лучше тёплой. Действие: очищение организма, выравнивание и улучшение цвета кожи, укрепление ногтей и волос, небольшая, но здоровая потеря веса. Противопоказание: нельзя употреблять льняное семя, если в организме есть камни.

Секреты здоровья и долголетия интересуют людей уже один век. С каждым годом эти секреты постоянно обновляются, развиваются, а также с успехом воспроизводятся в жизни, с помощью традиций тибетских монахов, которые, как всем известно, достигли огромных высот в духовном развитии.