Мы все знаем, как бороться с депрессией, пока сами не попадаем в ее сети. У нас упадком сил, апатия, а советы друзей совсем не помогают. Что делать? Для начала давайте разберемся с причинами депрессии, а потом поговорим, как с ней справиться без помощи психолога или психотерапевта.

Развитие концентрации – довольно трудоемкий и продолжительный процесс, но что делать, если вам нужно сосредоточиться на работе или учебе прямо сейчас? Об этом и поговорим сегодня, и, надеюсь, мои небольшие советы помогут вам заняться тем, что является наиболее важным сейчас.

Мы все знакомы с ленью. У кого-то лень это прямо-таки состояние души, а у кого-то это приятное временное состояние, необходимое для расслабления и восстановления сил. Мы время от времени боремся с ленью. А надо ли? Для начала давайте разберемся, какая бывает лень и от­куда она берется.

Вам нравятся позитивные люди? Такие люди на вес золота, ведь они могут поделиться своей энергией и хорошим настроением с любым человеком. А вы хотите стать позитивным человеком и дарить людям радость от общения с вами? Тогда читайте, какими привычками обладают позитивно настроенные люди.

Если у вас плохое настроение и ничто не радует, поднимите себе настроение одним из 20 проверенных способов.

За день человек испытывает множество чувств, эмоций, некоторые из них мы можем контролировать, а некоторые - крайне тяжело поддаются этому. Как справиться с неконтролируемыми эмоциями, вышедшими за рамки обычного поведения и эмоционального состояния человека, такими как истерика, отчаяние, эмоциональный срыв? Как помочь человеку, когда он в состоянии истерики или полного отчаяния?

Лучший совет, который я когда-либо получал: «Занимайся тем, что делает тебя счастливым.» Простая фраза стала моим манифестом. Всё, что вы делаете ежедневно, в долгосрочной перспективе оказывает сильное влияние на дальнейшую жизнь, поэтому наслаждайтесь каждым днем.

Стресс – это естественная врожденная реакция организма на внешнюю угрозу. Наш организм получает послание о важности вовремя среагировать на внешнюю угрозу (опасность) и подготовиться к драке или бегству. Но в нынешнем обществе многие ситуации, вызывающие стрессовое состояние, не имеют необходимость в подобной реакции. Если мы находимся на грани увольнения, мы же не полезем к начальнику с кулаками (хотя некоторые полезут). Бегство нам точно не поможет в те моменты, когда муж очень часто забывает класть грязное бельё в корзинку или когда жена очень долго собирается куда-нибудь. И все же, такие ситуации вызывают физические перемены в организме, на которые мы не способны среагировать. В итоге нас охватывает стресс, который забирает у нас энергию и работоспособность.

Предлагаем вам видео тренинг "Как соскочить с позиции жертвы" от Канадской академии успеха "Естественный путь". Этот тренинг - подарок всем тем, кто стремится  творить свою жизнь осознанно. Информация в этом тренинге очень практическая и является результатом 30-ти летнего научного исследования.

Я уверен, что счастлив на столько, на сколько это возможно. Я не бьюсь в экстазе, у меня не текут слезы радости, но я очень счастлив. Это не вершина счастья, скорее его основа, которая может существовать все время, пока я жив. Этого счастья я желаю каждому. Возникает вопрос: какие факторы вносят вклад в мое счастье?

Вас мучают, не давая наслаждаться жизнью и нормально засыпать по ночам, картины неудач, трагедий, бед, происходящих с близкими? Не знаете, как перестать думать о плохом? Эти советы помогут вам справиться с плохими мыслями.

Нам всем знакомо чувство беспокойства. Как правило, оно быстро проходит. Но если беспокойство стало для вас нормой и вы ежедневно переживаете даже по пустякам, с этим надо что-то делать.

Часто в жизни возникают такие ситуации, которые вызывают в нас негативные эмоции. Иногда мы выплескиваем весь свой негатив на окружающих, иногда, как люди воспитанные, подавляем в себе негатив и тем самым строим энергетические блоки. В первом случае мы отдаем свою энергии, попросту ее растрачиваем, во-втором случае мы создаем себе проблемы со здоровьем, деньгами и энергетикой. Что делать с негативными эмоциями и как их превратить в полезный инструмент?

У человека есть, по меньшей мере, шесть причин, чтобы чувствовать себя счастливым. Счастье, конечно, зависит от ощущения ответственности за свою жизнь и от понимания, что вы в любой момент можете все для себя изменить. Но существует шесть утверждений, универсальных для всех, приносящих положительные эмоции и наполняющих жизнь смыслом.