Состояние

Ежедневно человек испытывает различные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Естественно, чем больше хороших эмоций, тем человек счастливей. А вот отрицательные эмоции приносят много вреда. Из-за них портится настроение, что сказывается и на физическом состоянии человека.

Переступая порог дома, вы должны чувствовать себя уютно и безопасно. Если этого чувства нет, значит, ваше домашнее пространство организованно неправильно, поэтому срочно это исправляем.

Головная боль, наверное, самое распространенное неприятное ощущение, которое может быть предвестником серьезных заболеваний, но также она может быть вызвана обычным напряжением мышц.

Часто мы неосознанно придерживаемся привычек, которые приносят нам стресс и негатив. Даже если мы начинаем чувствовать, что что-то не так, нам трудно понять, что же именно необходимо изменить, мы продолжаем жить также, просто потому что мы так привыкли.

Зачастую будни городского жителя не блещут разнообразием: общественный транспорт, работа в типичном офисе, семья, дети, быт… Кажется, что эта серость будет продолжаться вечно и ничего нельзя сделать. Но не зря же говорится, что безвыходных ситуаций не бывает, тем более, в таких случаях все не так страшно.

Чувства и эмоции человека тесно связаны с его внутренними качествами. Так же на наши эмоции и чувства сказывается все, что нас окружает, вызывая либо отрицательные, либо положительные эмоции. Отрицательные эмоции и, соответственно, плохое настроение подрывают физическое и моральное состояние человека и могут привести к стрессу. Поэтому с ними необходимо бороться.

Каждый человек, испытывая головную боль, хочет, чтобы она поскорее прекратилась, для этого необходимо знать, какого она типа. Головная боль делится на 5 типов: мигрень, гормональная, хроническая, кластерная и головная боль напряжения.

Вот и закончилось такое теплое и яркое лето и за окошком осень вовсю красит листья в янтарный цвет. На душе стало хмуро, уныло и неуютно, осенняя депрессия начинает накатывать по полной. Пожалуй, такое осеннее состояние знакомо чуть ли не каждому третьему человеку, ведь даже заядлые оптимисты подвержены осенней меланхолии.

По статистике только 8 процентов женщин, живущих в браке более 15 лет, считают себя по-настоящему счастливыми. Цифры не очень оптимистичные, не так ли? Сам собой напрашивается вопрос: а как же ощущают себя остальные дамы, в том числе и те, которые еще не замужем? Правда у последних, по крайней мере, сохраняется надежда на будущее замужество, которое обязательно должно принести счастье.

Эмоции занимают в нашей жизни главную роль. Каждый день мы испытываем массу эмоций, как хороших, так и негативных. С хорошими эмоциями все понятно: чем их больше, тем мы счастливее. А вот негативные эмоции несут нам много неприятностей. Конечно, бывают такие люди, которые легко справляются со всем негативом, выливающимся на них. Они просто не заостряют внимание на всех этих неприятных словах и ситуациях. А вот некоторые люди очень остро реагируют на окружающую их обстановку, они замыкаются в себе и копят лишние эмоции, что впоследствии может привести к серьезным болезням.

Каждый из нас выстраивает свой ритм жизни, заводит друзей, семью, учиться или работает. Но бывает так, что вдруг все становиться слишком рутинным, надоедает, исчезает желание что-то делать, радость куда-то улетучивается, и ты вообще полностью погружаешься в депрессию. Так себя проявляет усталость.

Как часто вы замечали, что день пролетел, а дела, которые хотелось сделать, так и не тронулись с места. В течение дня зашли в интернет посмотрели, что написали друзья, потом почитали немного на интересном сайте, открыли любимую флэш-игру и так незаметно опомнились только вечером. А ведь так хотелось выполнить важные дела которые наметили именно на выходные и все не получается их выполнить. Может все бросить, включить интересный фильм и посмотреть его, или вообще лечь спать, а завтра точно начать с важных дел, и тогда день пройдет более продуктивно.

Застенчивые люди хорошо знакомы с щемящим чувством неловкости и зажатости. Чаще всего оно возникает в ситуации, когда человек не чувствует в себе уверенность и сильно боится, что о нем подумают окружающие. В той или иной степени с этим чувством знаком каждый, просто у кого-то оно возникает в связи с какой-то конкретной ситуацией (например, публичное выступление, первый выход на сцену), а кому-то мучительно трудно установить любой социальный контакт. Вот тогда следует начать работу над собой.

Наиболее распространённой проблемой психологического здоровья в мире является тревожное расстройство. С ним сталкивается 18% взрослого населения. Многие впадают в депрессию и даже не пробуют бороться с тревогой, кто-то слишком активно принимает лекарства – и всё это вместо того, чтобы воспользоваться древней практикой сосредоточения и медитации. А ведь это решение помогает избавиться от тревоги.