Многим для того, чтобы решиться на перемены, нужна какая-то формальная точка отсчета. Очень часто это понедельник или Новый год. Сегодня начинается весна, и если просто понедельник для вас достаточно банален, в начале нового года что-то пошло не так, то 1 марта — идеальный вариант. Весна — это время надежды, уверенности, активизации внутренних сил и энергии. Если вы давно хотели изменить что-то в своей жизни, то сейчас самое время начать работать над этими изменениями.
Сменить психолога, психотерапевта или психиатра – непростое решение. Но иногда это лучшее, что можно сделать для своего ментального здоровья. Как правильно выйти из терапии, которая помогла или наоборот – помешала, как распознать "псевдопсихолога", нормально ли ненавидеть своего психотерапевта, и какие признаки указывают на то, что нужно бежать?
Чтобы жить на полную, необходимо иметь цели и стремиться к их достижению. Но что делать, когда нет желаний и целей в жизни? Как не утонуть в апатии и найти смысл жизни? В статье представлены десять советов, которые помогут вам вернуть желание жить и творить, желать и достигать поставленных целей.
24 февраля 2022 года для многих украинцев стал самым страшным днем в их жизни. Днем наибольшей беспомощности и необходимости принимать быстрые, сложные и жизненно важные решения. Днем, когда Россия подло напала на Украину. Днем, когда мир изменился навсегда. Днем, который разделил наши жизни на До и После. Как мы, украинцы, изменились за этот год?
Год назад наши довоенные планы, смыслы и видение будущего были разрушены. В такие моменты человек замирает и пытается справиться с реальностью. Но жизнь продолжается и пора планировать наше будущее, ведь победа Украины уже не за горами! Но нужно понимать, что будущее после окончания войны будет отличаться от прошлого. Мир вокруг нас будет не таким, каким мы его знали раньше. Некоторые вещи, которые казались нам раньше важными, станут менее значимыми. Но несмотря на это, мы все еще можем строить свои планы и ставить цели на будущее.
Всего 2 месяца назад появилась нейросеть ChatGPT, доступная любому желающему, и ей уже пользуется более 100 млн человек. Еще никакой сайт или приложение не набирали такое количество пользователей за такой короткий срок. Если хотите разобраться, чем данная технология может вам помочь, эта статья даст вам на ответы. И, кстати, большая часть статьи написана самой нейросетью ChatGPT.
Уязвимость = слабость. С таким предубеждением живет почти половина из нас. Мы одеваем маску бесчувственности перед коллегами, друзьями и даже любимыми людьми. В результате упускаем шанс на откровенные и искренние отношения. В сегодняшнем материале рассказываем, почему быть уязвимым – это хорошо, а признавать это перед окружающими – безопасно.
Каждая работа сопровождается стрессовыми ситуациями, которые могут усилить вашу тревогу. Хотя некоторые из этих ситуаций могут казаться неизбежными, существует несколько способов помочь вам расслабиться после долгого рабочего дня. В этой статье мы объясняем важность отдыха после работы и предлагаем 10 способов как можно расслабиться после работы.
Если раньше День всех влюбленных без второй половинки казался катастрофой, которую нужно было предотвратить любыми усилиями, то сегодняшние реалии таковы, что многие будут в этот день без своих любимых. Кто-то уехал заграницу, кто-то сейчас защищает страну, кто-то просто не встретил еще своего человека. Что ж, если так вышло, что в День святого Валентина вы будете без любимого человека, пусть это будет поводом устроить себе пусть маленький, но праздник. Ведь Любовь способна творить чудеса!
Чтобы хорошо жить, нужно хорошо учиться! Мы слышали это от родителей и говорим то же самое своим детям. А в современном мире, между прочим, диплом о высшем образовании уже не гарантия успеха, как и одна освоенная профессия – не ресурс. Как воспитывать детей, чтобы уберечь их от разочарований и подготовить к взрослой жизни?
