Как начинается утро рядового работающего человека? Вы подскакиваете с кровати после 5 звонка будильника. Понимаете, что опаздывайте, несетесь в ванную, кое-как чистите зубы, умываетесь и приводите себя в порядок. Пытаетесь заставить себя позавтракать, но ограничиваетесь одним кофе, в лучшем случае с бутербродом. Затем на общественном транспорте испытываете все прелести тесно сплоченного сосуществования, на автомобиле – радости пробок. Вы несетесь на работу, прекрасно понимая, что уже опозали и что сейчас Вам придется выслушать от шефа. Достигнув офиса, Вы получаете нагоняй за опоздание и кучу работы с пометкой «срочно-обморочно», которой бы хватило на месяц с гаком. Остаток дня проходит в такой же сумасшедшей гонке. Результат – Вы измотаны, в состоянии стресса и единственное Ваше желание – оказаться на необитаемом острове и больше никогда не возвращаться. Знакомо?

Никто не спорит, работать нужно, и много, если хочешь обеспечить себе и икру на бутерброд, и отпуск с шопингом, океаном и тайским массажем. Только многие забывают, что все должно быть в меру, без фанатизма. Порой мы зарабатываемся так, что перестаем думать и об океане, и о массаже. Работа превращается в самоцель. Работа ради работы.

«Ты есть то, что ты ешь», поэтому своему питанию важно уделять особое внимание, ведь оно влияет на наше здоровье, самочувствие, настроение и образ жизни. В этой статье мы рассмотрим плюсы правильного питание, а также правила, которых стоит придерживаться.

Человек всегда стремится к тому, чтобы контролировать то, что с ним происходит. Для этого ему необходимо быть сильным, смелым, не бояться брать ответственность на себя. Если раньше человек был неуверенным в себе, стеснительным, ведомым, то чтобы контролировать свою жизнь ему нужно упорно работать над собой. Это может быть сложно, но это стоит того, нужно лишь немного упорства и желания менять свою жизнь в лучшую сторону. Что же нужно делать, чтобы контролировать свою жизнь? 

Хотя бы раз в жизни каждый человек задавался вопросом: "Родственная душа – какая она? И как узнать, что встретил именно ее? Возможно ли это среди 7 миллиардов людей на всей планете?"

У каждого в жизни бывают не приятные ситуации, которые все время вспоминаются, из-за этого жизнь превращается в кошмар. Психологи доказали, что чем больше человек погружается в негативные ситуации, тем больше он склонен к депрессиям и психическим расстройствам.

Все мы наслышаны о так называемых токсичных людях. Оправдывая свое название, они отравляют жизнь своим друзьям и близким, поселяя в них негатив и неуверенность в себе. Сейчас все озабочены поиском таких неприятных людей в своем окружении. Но что делать, если такой человек вы сами?

Стресс - состояние, которого практически невозможно избежать при тех ритмах жизни, которые установились в современном обществе. Опасность стрессовых состояний заключается в том, что они могут усиливаться, переходя в депрессию, а также оказывать разрушающее воздействие на здоровье организма в целом. А потому со стрессом нужно бороться и избавляться от него в кратчайшие сроки. Расскажем в статье о десяти лучших способах быстро избавиться от стресса.

Если вы хоть раз задавали себе вопрос «куда уходит энергия?», то вы как и я столкнулись с апатией и упадком жизненных сил. И перед тем, как искать способы пополнения энергия, нужно сначала понять почему она уходит.