Всем нам зачастую не хватает выдержки и умения контролировать свои эмоции. Все мы периодически конфликтуем, попадаем в такие ситуации, когда эмоции берут верх. В таком состоянии мы частенько можем наговорить друг другу лишнего, обидеть человека и даже потерять его, хотя, казалось бы, проблема плевая и ее можно решить полюбовно. Как же научиться справляться со своими эмоциями, научиться прислушиваться к себе и окружающим? Об этом мы и поговорим в статье.

Чтобы не растрачивать свои жизненные силы впустую, психологи предлагают придерживаться 15 принципов, которые позволят сохранить нам энергию, необходимую для счастливой жизни.

Не всем нам, к сожалению, нравится наша работа и у очень многих людей периодически возникают мысли о смене места работы. Но если в 20 лет уволиться и отправиться на поиски самого себя – это плевое дело, то чем старше становится человек, тем тяжелее ему решиться на какие-либо перемены.

В утреннее время организм человека реагирует на стресс гораздо более остро, чем в вечернее. Такая точка зрения была подтверждена исследованиями из Университета Хоккайдо в Японии. Результатами эксперимента было выявлено, что в первой половине дня в стрессовых ситуациях кортизол выбрасывался в кровь более активно, а вечером, прямо противоположно, в крови его было меньше.

Кризис бывает многоликим: творческим, душевным, семейным. Отдельную и, пожалуй, самую непонятную нишу занимает кризис среднего возраста. Чаще всего он настигает тех, кому за тридцать пять. Почему он выбирает именно это время? Это не случайность, так как обычно в этот период жизни человек оценивает прожитое. Что достигнуто в плане финансов, каковы семейные отношения, престижна ли работа, каков статус занят в обществе.

Одиночество бывает разным. Но одиноких людей можно узнать по глазам. Взгляд одинокого человека отличается отчуждённостью, колючестью и глубиной отчаянья. Они не излучают блеска, а отражают душевную погружённость в себя и отчуждённость от других.

Термин «лагом», как и большинство понятий, выражающих отношение к жизни, сложно перевести одним словом. Лагом является желательным условием для жизни в идеальном равновесии. Пример, который разъясняет принцип: вода в ванне имеет идеальную температуру, когда она не слишком холодная и не слишком горячая. Такую температуру можно назвать «правильной мерой» - лагом.

Жизнь очень многогранна и в жизни каждого человека может произойти все, что угодно. Бывает даже малейшие проблемы могут вывести нас из душевного равновесия и сделать нашу жизнь ужасной. Зачастую всему этому виной становимся мы сами. У каждого человека свое предназначение и важно найти себя в нем.

Порой чужое мнение может сыграть в жизни человека злую шутку. Человек, который постоянно зависит от чужого мнения, часто совершает ошибки, потому что полагается на мнение со стороны, а не на свое собственное, он боится, что о нем подумают окружающие.