Наверняка вы слышали о том, что физические упражнения способствуют улучшению работы мозга. Помимо этого, они положительно влияют на нервную систему, улучшают общее состояние организма и повышают иммунитет, не говоря, конечно, о таком побочном эффекте как - красивая фигура. Важно подобрать комплекс упражнений или вид спорта, который именно вам будет приносить удовольствие. Ставить для себя осуществимые цели и не «перегибать палку», тогда результат не заставит себя ждать.

Желание начать жить по-новому, как говорилось ранее, свойственно многим. Однако, действительно меняют свою жизнь лишь единицы. Почему? Просто одни умело расставляют приоритеты и меняют взгляды на многие вещи, а другие боятся сделать этот решающий шаг. Именно страх перемен порой мешает людям сделать тот самый рывок вперед.

Многие люди испытывают трудности при общении с незнакомым или малознакомым человеком. Может показаться, что некоторые люди просто от рождения более общительны и потому легче находят общий язык с другими. Но на самом деле каждый может быть интересным собеседником, даже очень стеснительный человек.

Неуверенность в себе меняет жизнь любого человека в худшую сторону, заставляя постоянно думать, что он не справится. Конечно же, с такими установками любая работа оборачивается крахом, дела на личном обстоят хуже некуда, а сам человек с комплексами даже не знает, что ему делать… Что же, эта статья как раз для таких несчастных! Так как же избавиться от неуверенности в себе и комплексов? 

Тревога и тревожность - это две разные эмоции, не стоит их путать. Состояние тревоги возникает при ожидании чего-то неприятного, тревожность -всего лишь чувство, которое испытывает человек в разных ситуациях. Нельзя с уверенностью сказать, где проходит тонкая грань между этими двумя особенностями. Предрасположенность к этим чувствам в человеке заложена генетически, но постоянно растущие тревога и тревожность могут стать причиной соматических расстройств.

Часто вопрос о том, как жить дальше задают себе люди, которые пережили потерю близкого человека, расставание с любимым, предательство и другие похожие события. Все эти ситуации выбивают человека из колеи. Люди переживают подобные ситуации и ищут ответ на этот вопрос по-разному. Кто-то в одиночестве, кто-то в кругу близких людей, а у некоторых людей нет сил, вообще, ни на что. Для тех, кто не знает, что делать дальше есть несколько хороших советов, к которым следует прислушаться.

Многие люди думают, что они пронизывают свое окружение интеллектом — на самом деле, во времена социальных сетей и интернета нетрудно определить какой у вас уровень. Минутку на Фейсбуке или чтение комментариев на форумах, чтобы нарастить знания. Но как узнать, действительно ли уровень знаний немного выше среднего и не ошибаемся ли мы в отношении своего интеллекта? Вот шесть явных признаков, на которые стоит обратить внимание.

Жизнь современного человека динамична. Мы постоянно спешим, опаздываем, находимся в состоянии хронической нехватки времени. И на работе, и дома  - постоянная спешка. Это может привести к стрессу, тревожности и, в конце концов, к проблемам со здоровьем. Понятно, что необходим отдых. Но, к сожалению, полноценный длительный отдых далеко не всегда возможен. Во всяком случае, сразу и сейчас. А вот уделить несколько минут на медитацию можно всегда.

Предположим, вас обидел какой-то человек. Со зла он это сделал или нет – неважно, но он задел вас за живое. Прошло время, это событие немного притупилось в вашем сознании, а человек уже давно исчез из вашей жизни. Может, в глубине души вы его даже простили, но осталась обида – душераздирающее, гнетущее и просто противное чувство. Можно ли от него избавиться?