Что есть медитация как не попытка познать Истину? Однако найти и принять её не так просто. Если представить себе сознание как большой сосуд, то окажется, что у подавляющего большинства людей он доверху заполнен иллюзиями. Они то и не дают открыть глаза и увидеть Истину: для неё просто не остаётся места.

Как часто мы признаемся себе в том, что жутко устали? При этом у нас появляется апатия, мы становимся рассеянными, подводит память... А ведь именно так и проявляется синдром хронической усталости. Продолжительность данного «аморфного» состояния у всех разная, это может длиться несколько дней или недель, однако известны случаи, когда синдром хронической усталости наблюдался у пациента на протяжении нескольких лет. 

Основной чертой японского народа всегда считалась последовательность. Они считают достойным только то дело, которое доведено до идеальной формы и содержания. Их философия заключается в том, чтобы обрести счастье и смысл жизни в том месте своего пути, где сейчас находишься, а не постоянно искать новое место работы, стремиться к другой жизни и менять увлечения. Важно не то, на какой позиции в жизни пребывает человек, ценен его подход к жизни. Это и есть кайдзен.

Существуют люди - «жаворонки», которым не составляет труда рано ложиться и вставать в 6 утра, а есть «совы», которые не могут заставить себя подняться раньше 12 дня, а ложатся под утро. Второму типу людей будет сложнее перестроить себя на ранний подъем, однако это возможно. У привычки вставать рано утром есть много преимуществ, которые способны изменить жизнь и намного ее улучшить.

Тему развития и самосовершенствования, каждый понимает и раскрывает по-разному. Но на самом деле, всё это невозможно без одного маленького, но очень важного пункта - любви к себе. Это играет немаловажную роль, даже в судьбе человека. Только любящий себя человек, будет делать всё, что в его силах и даже выше его сил, чтобы достичь наиболее комфортных и удобных условий своей жизни. 

Наше отношение заставляет нас чувствовать себя счастливыми или несчастливыми. Многие задаются вопросом, как привлечь счастье и как найти путь к счастью? Но наше счастье зависит от нас же самих. Когда начинаешь это понимать, замечаешь, что счастье – это каждый прожитый день.

Вы наверняка смотрели фильм День Сурка. Я смотрел его раз десять, а может и пятнадцать. Периодически, когда теряется ясность жизни, я смотрю этот фильм и, с удивлением, каждый раз открываю для себя что-то новое.

У многих из нас возникали ситуации, когда вы запланировали поездку, а остальные друзья не хотят или не могут, либо вообще отказались в последний момент. Что делать в этом случае? Вроде вы уже настроились на интересные и необычные выходные, а будете вынуждены сидеть дома у телевизора, или кушать пиццу в соседнем кафе.

Уверенность в себе всегда побуждает человека к действию. Поэтому не нужно быть гением, чтобы преуспевать во всех сферах жизни, ведь уверенность в своих силах составляет половину успеха любого дела. Получается так, что всем хочется быть уверенными в себе людьми, но многие советы по достижению этого не работают. Что же тогда делать? Сначала нужно разобраться в себе. Для этого ниже представлена основная информация, которая поможет понять себя и приобрести уверенность в жизни.