Низкая самооценка мешает многим строить отношения, добиваться успеха, расти по карьерной лестнице, способствует появлению неврозов. Как изменить ситуацию, снизить стресс, стать увереннее? Вот несколько советов, которые могут помочь в выстраивании гармоничных отношений с миром, самим собой и людьми.

Итак, задам вам вопрос: что мешает вам жить вашей лучшей жизнью? Вы действительно думаете, что есть препятствия, которые могут вас остановить в достижении желаемого? На самом деле, если вы чего-то сильно хотите, не так "ну, да неплохо было бы", а так что "хочу не могу", то вы очень быстро получаете то, чего вы хотите. И если вы сейчас повспоминаете, то наверняка, вспомните пару моментов в вашей жизни (а может и гораздо больше), когда это было именно так.

Как уберечь себя от стрессов? Этот вопрос задает себе любой человек, беспокоящийся о собственном здоровье. Ведь стресс – это не только удар по психике, но и существенное ухудшение физического состояния. Тошнота, головокружение, головная боль, температура – это лишь малый перечень весьма неприятных симптомов, которые могут проявиться вследствие стресса. Как не поддаться стрессу и сохранить внутреннее равновесие на работе?

Преимущества высокого интеллекта очевидны. Более высокий IQ облегчает получение знаний, принятие более обоснованных решений в повседневной жизни. Мы более креативны во многих областях. Нам просто легче работать. Что важно, не стоит довольствоваться тем, что у есть. Мы все еще можем стимулировать серые клетки и, таким образом, повысить уровень нашего интеллекта.

Стать успешным может абсолютно каждый, если поставит перед собою такую цель. Однако, если это так, почему так много людей терпят неудачу, а успешных людей единицы по сравнению со всем остальным миром? Все очень просто, недостаточно просто решить стать успешным, необходимо постоянно предпринимать ряд действий, которые приведут вас к успеху. Слава скоротечна, если перестать появляться на людях, очень скоро никто и не вспомнит как вас звали. Точно так же и в успехе, как только ты перестаешь действовать, даже самая налаженная рабочая система перестает давать результаты. 

В каждом из нас присутствует внутреннее Я. Оно сформировывается еще с раннего детства, благодаря нашим родителям и взрослым которые, нас окружают; также будучи уже взрослым, если вы внушаемая личность, окружающие люди смогут без особого труда менять вашу самооценку в ту или другую сторону. Те люди, у которых частые проблемы с восприятием действительности, часто сомневаются в себе и во многом разочаровываются, плывя как балласт по течению жизни. Изменить отношение, в первую очередь к себе, может каждый. Одним из главных аспектом является научиться смотреть на себя адекватно и просто подружиться с собой.

Каждый человек должен определиться, как он хочет провести свою жизнь. Хотите ли Вы быть здоровым, счастливым и успешным как, например, Поль Брегг (активный пропагандист здорового образа жизни), который умер в 95 лет катаясь на виндсерфинге или уже к 40-50 годам потерять свою жизненную энергию? Это выбор каждый должен сделать сам.

Каждый человек получает заряд бодрости, уверенности и радости из каких-либо вещей, будь то кофе, зеленый чай, сладости. Но это лишь временные источники энергии, которые вскоре потеряют свои положительные эффекты. Чтобы в вас действительно находилось средоточие силы, необходимо привести внутреннее состояние в порядок.

Когда мы приступаем к чему-то новому, наш внутренний голос практически всегда с укором будет задавать множество вопросов: «Получится ли у тебя?», «У тебя достаточно способностей?», «Кто ты такой?», «У тебя есть опыт?» и др. Обратите внимание, внутреннему страху абсолютно все равно, за какое дело вы беретесь, это может как написание книги, так и основание собственного бизнеса. Поймите, что независимо от того, насколько вы успешны и какую позицию занимаете в обществе, это внутреннее ощущение всегда будет пытаться уверить вас, что вы неподготовлены к предстоящей эволюции.