Вся наша жизнь состоит из разных привычек, полезных и вредных. От способности вырабатывать полезные привычки напрямую зависит качество нашей жизни. Рассмотрим несколько способов их выработки, которые под силу каждому.

Различных удовольствий и развлечений в наше время полно на любой вкус – занятие по душе найдут как активный и яркий любитель дискотек, так и тот, кто превыше всего ценит спокойствие и уют. Но рано или поздно все мы понимаем, что такие удовольствия не бесплатны и часто отказываем себе в привычном досуге желая накопить немного средств на отдых или такую желанную новую машину. Но чтобы сэкономить, вовсе не обязательно отказываться от привычного ритма жизни. Сегодня мы расскажем о 5 лучших, и, что важно, бесплатных, радостях жизни, доступных каждому из нас.

Издавна людям присуще чувство волнения и переживания, за своих близких, за совершенные поступки, за результат своих дел. Беспокойство никогда не возникает на пустом месте, для этого всегда есть причина. Важно находить причину тревог и учиться контролировать свои эмоции, мысли, ко многому относиться легче и проще, тогда и жизнь станет спокойнее и радостнее.

Многие из нас ставят перед собой цель стать успешным в этой жизни. Безусловно, каждый обозначает эту цель и способы ее достижения по-своему. Однако специалисты уверяют, что существует 5 составляющих, которые помогут стать успешным человеком. Сегодня мы рассмотрим их подробнее.

Проснуться рано утром - это ещё полдела. Самая большая задача - постараться не уснуть в течение дня и особенно утром, сохраняя бодрость хотя бы во время рабочих часов.

Многие люди не довольны своей жизнью, кажется, что она проходит впустую и все происходящее не имеет смысла. А еще накапливается усталость, разочарования, проблемы,в том числе и со здоровьем. В результате имеем гнетущее состояние и недовольство собой и жизнью. Что же делать? Есть ли выход?

Все хотят быть счастливыми, но так мало по-настоящему счастливых людей. Что мешает нашему счастью? Как правило, мы сами и не даем себе быть счастливыми, успешными, свободными. И в этой статье мы собрали для вас 9 вещей, которые мешают вам быть счастливыми.

Застенчивость может усложнить жизнь человека во многих ее сферах. Причинами застенчивости могут быть как особенности характера, так и последствия какого-либо негативного опыта в прошлом. С застенчивостью можно бороться, пользуясь некоторыми советами психологов.

Давно не секрет, что люди, которые просыпаются с солнцем, бодры, веселы и успевают в два раза больше, чем заядлые сони. Правда, удовольствие от ранних подъемов приходит не сразу. Для этого часто приходится потрудиться. Есть некоторые правила, соблюдая которые, организм за максимально короткое время перестраивает свои ритмы и начинает просыпаться рано утром сам.