В этом году еще с ноября всюду начали готовиться к торжествам: витрины, декорированные праздничными атрибутами, так и манят на шоппинг; на улицах блестят украшенные елки и мелькают огоньки гирлянд. Казалось бы – радуйся и готовься к праздникам! Но как быть, если праздничное настроение никак не появляется, даже после прогулок по украшенным улицам и торговым центрам, а погода не радует ожидаемым снегопадом? Как поднять настроение самостоятельно?

Последние недели года на работе обычно проходят под девизом "давайте после праздников". Однако такое отношение ко всем рабочим задачам может привести к тому, что по возвращении с праздничных выходных вас будет ожидать большое количество задач «на вчера».

Иногда разговоры за семейным столом бывают не слишком приятными. Могут раздаваться фразы: "Ты не знаешь, о чем говоришь" или "Почему ты сегодня без настроения?" Это может быть одним из проявлений газлайтинга. Что такое газлайтинг, как распознать и что делать, когда он возникает в семье?

С началом холодного осенне-зимнего периода в детстве большинство из нас неоднократно от родителей слышали фразу: "замерзнешь, заболеешь, кто тебя лечить будет". Впрочем, действительно ли для человеческого организма достаточно просто замерзнуть, чтобы "подхватить" болезнь?

Фейк – это частично или полностью вымышленная информация об общественных событиях, людях и явлениях, подаваемых в СМИ под видом настоящих журналистских материалов. Основные задачи фейков: отвлечь внимание аудитории от правды, подтолкнув ее к мыслям и поступкам, выгодным манипулятору, сформировать у людей определенный эмоциональный фон (страх, паника), разжечь вражду.

Ожидание может быть долгим и изнурительным, особенно в условиях войны, где каждый момент наполнен неведением и тревогой. Эмоциональная усталость, раздражение и чувство обиды становятся постоянными спутниками, но есть способы поддержать себя и преодолеть эти трудности.

Почти два года украинцы живут в условиях войны. Даже если вы находитесь в глубоком тылу вдали от зоны боевых действий, вы все равно будете испытывать сильный стресс. Этому способствуют ощущение неопределенности, неуверенность в будущем, отсутствие гарантий собственной безопасности, ежедневный просмотр новостей и соцсетей, постоянная нервозность и волнение, недосып из-за воздушных тревог, расстройств сна и пищевого поведения. Кажется, что в таком водовороте событий спорта нет места, но это совсем не так. В этой статье объясняем, почему даже в условиях войны следует продолжать тренироваться.

Так традиционно сложилось, что Новый год олицетворяет начало чего-то нового, исполненного надежд и мечт. Возможно, именно поэтому этот праздник неизменно объединяет миллионы людей, независимо от возраста, национальности или религиозных убеждений. А вот как превратить ежегодную традицию в нечто уникальное и особенное? Как добавить немного магии в рутину и ощутить в полной мере атмосферу Рождества и Нового года?

Зимний отпуск — это уникальная возможность насладиться теплой атмосферой праздников, окунуться в заснеженную сказку и создать незабываемые воспоминания. Но какие плюсы и минусы могут возникнуть, проводя отпуск в холодное время года, и как максимально насытить его впечатлениями, не выезжая за границу?