- Информация о материале
- Виды оздоровления
Биохакинг - это термин, используемый для описания практики оптимизации биологических функций организма для улучшения общего состояния здоровья и долголетия. Он подразумевает сознательный выбор в пользу улучшения образа жизни, диеты и физических упражнений с использованием последних достижений науки и техники. Хотя биохакинг поначалу может показаться сложной задачей, существуют простые советы и рекомендации, которые каждый может взять на вооружение для улучшения своего самочувствия.