Что делать, если сила воли не работает?

    Что делать, если сила воли не работает?

    Тем, кто снова пропустил тренировку, не выучил урок по английскому или так и не довел диету до конца, посвящается. Что делать, если в свою силу воли нельзя положиться? Спойлер: не винить себя, а поработать над окружающими. Как именно – рассказываем ниже.

    Как преодолеть тоску по дому и прежней жизни?

    Как распознать и лечить посттравматическое стрессовое расстройство

    Война заставила миллионы людей покинуть свои дома, заменив их временными приютами в более безопасных регионах страны или за границей. Тоска по дому — естественная реакция человека, даже если решение покинуть дом было взвешенным. Но это чувство усиливается сто раз, если это вынуждено. Как справиться с тяжелыми эмоциями, тоской по дому и прошлой жизни?

    18 интересных наблюдений о Германии и немецком обществе

    18 интересных наблюдений о Германии и немецком обществе глазами инсайдера

    Из-за войны, которую начала Россия 24 февраля 2022 года, миллионы украинцев вынуждены были уехать из своей страны в поисках безопасного места. Многие уехали в европейские страны, в том числе и Германию. Прожив там некоторое время, можно узнать много интересного и нового, того, о чем не говорят и не пишут в туристических статьях и журналах. Итак, читатйте в этой статье 18 интересных наблюдений о Германии и немецком обществе глазами инсайдера.

    5 вещей случатся с вами, если перестанете употреблять мясо

    5 вещей случатся с вами, если перестанете употреблять мясо

    Многие люди по тем или иным соображениям отказались от мяса или существенно сократили его потребление. И многие из них отметили позитивные изменения: улучшение самочувствия и внешнего вида. Что же происходит с нашим телом, когда мы не едим мясные продукты?

    Как общаться с пожилыми родителями: 8 советов

    Как общаться с пожилыми родителями: 8 советов

    Когда человек молод и в расцвете сил, ему кажется - что старость не наступит никогда. Но проходит 20, 30, 40 лет - и вот уже «бывшая молодежь» плавно перешла в разряд пожилых, а молодыми стали дети и внуки. Споры и конфликты возникают на почве физической немощи и психических заболеваний, разницы между поколениями и различий убеждений, многих других причин. В общении со своими пожилыми родственниками и родителями имеется масса противоречий и непонимания. Важно понять от чего они происходят, как правильно наладить контакт и избежать взаимного раздражения в диалоге друг с другом.

    Почему пары расстаются во время войны и как это предотвратить

    pary rasstayutsya vo vremya vojny

    Полномасштабная война разделила тысячи украинских семей. Многие люди были вынуждены покинуть город или даже страну из-за войны. В то же время, есть и те, кто сознательно разрывает отношения или брак. Ужасные события, происходящие в Украине, становятся катализатором в отношениях: проблемы, на которые раньше женщина или мужчина закрывали глаза, обостряются и приводят к разводам. Почему некоторые супруги решаются разорвать отношения в то время, когда другие наоборот их строят. Также в статье приведены советы тем парам, которые стремятся сохранить отношения.

    Как поддержать свое ментальное здоровье во время войны

    Как поддержать свое ментальное здоровье во время войны

    Каждый день война удручает наше психическое здоровье. Постоянный мониторинг новостей и стрессовая атмосфера влияют на наше сознание. Но чтобы сохранить стойкий дух и не потерять жажду жизни, специалисты рекомендуют ежедневно выполнять несколько шагов, которые помогут поддержать себя и свое ментальное здоровье. Как избавиться от тревоги, стресса и потенциальной депрессии во время войны?

    Возлюби себя и свое тело - храм души

    Возлюби себя и свое тело - храм души

    Что мы желаем ебе и другим чаще всего? Правильно – здоровья. Мы все знаем, что успех и здоровье — добрые спутники. А теперь вспомним весьма популярную в народе тему для разговора. Правильно — болезни! Иной раз приходится слушать как люди чуть ли не хвастаются своими хворями, выясняя, кто «больнее». Почему-то так получается, что желание быть здоровым только желанием и ограничивается. Мы, в большинстве своем,  просто не замечаем здоровья, пока оно есть. А начинаем бить тревогу лишь когда тело начинает взывать о помощи. Да и тогда не берем ответственность на себя, а бежим к докторам в поиске «волшебной таблетки».

    Почему помощь другим может действовать как таблетка счастья

    Почему помощь другим может действовать как таблетка счастья

    Все хотят быть счастливыми и все ищут счастье. И многие считают, что счастье у каждого свое, и то нет единого рецепта счастья. Но психологи считают, что каждый, кто помогает другим, может помочь себе стать счастливее.

    Эмоции и усталость: как с ними бороться и стоит ли?

    Эмоции и усталость: как с ними бороться и стоит ли

    Неопределенность, невозможность изменить все и сразу, ожидания известий от родных и друзей, неутешительные попытки погрузиться в быт или вернуться к тому, чтобы начать обретать новые смыслы в жизни. Сегодня это наша реальность.

    Еще статьи...