Образ жизни

У каждого из нас, хотя бы иногда, возникает ощущение о времени, потраченном впустую. Вроде бы постоянно были чем-то заняты, а так за целый день ничего существенного и не сделали. Тогда как, в другой день успеваете переделать множество дел и еще остается время для отдыха и общения с близкими, или для занятия любимым делом. В то же время вы замечаете, что ваши коллеги или ваши конкуренты, вроде бы и работают меньше, а успевают намного больше.

Когда после теплого времени года наступает осень и зима, наше настроение явственно ухудшается. Возможно, от того, что мы провели лето непродуктивно и бездумно, или от того, что и осенью и зимой нам не очень хочется стать продуктивными и вдумчивыми.

Эми Морин, американская психотерапевт и специалист в сфере медико-социальной службы, составила список вещей, которых нужно избегать тем, кто хочет сохранить душевные силы и психическое равновесие в жизни. Предлагаем вам познакомиться с этим списком и некоторыми комментариями, добавленными к нему журналом «Forbes».

Какие ассоциации, образы приходят на ум, когда мы слышим слово благотворительность? Образ миллионера или кинозвезды, которые строят школы, детские площадки, больницы. Вероятно, каждый думает, что имея такие деньги, он бы тоже жертвовал значительные суммы на лечение детей от рака или спасение розовых тушканчиков от вымирания. Перенося акцент на деньги, мы теряем способность видеть главное, можно сказать, зрить в корень.

В течение последних трех месяцев Украина пережила еще один ключевой этап своей истории. И именно эти три месяца показали, сколько скелетов в шкафах каждого из нас, и сколько грязи накопилось не только за время независимости, но и за последние несколько десятков лет. Без сомнения, впереди еще немало работы, но именно Майдан позволил нам поверить в то, что изменения возможны. И в первую очередь они возможны персонально для каждого из нас. Мы предлагаем вам список из 10 новых правил, которые могут стать ориентиром для вашей жизни в новой стране.

Немецкие ученые опубликовали довольно интересные факты: за последние пол столетия немцы начали жить лучше в среднем на 450 процентов, а количество суицидальных случаев выросло на 38 процентов. Почему происходит именно так? Как работает такая пропорция? Данное явление называется материальным проклятием всего человечества.

Каждый наш день мы принимаем десятки решений и разрешаем много мелких проблем. Конечно такие вопросы как: Что приготовить к ужину? Какие туфли одеть? Каким цветом лака накрасить ногти?- не требуют от нас слишком серьезного подхода. Даже если вы оденете не те туфли, вряд ли это изменит ход вашей жизни.

У всех у нас за плечами не малый багаж с прошлым. Он как невидимый чемодан, да еще и без ручки. И нести не удобно и тяжело, и жалко выбросить. А может и не жалко.

Сон зачастую представляет собой необходимую важную функцию для организма человека. Во время крепкого сна организм человека расслабляется и отдыхает от ежедневных трудностей.

В век информации у людей появилось огромное количество различных технических новинок, которые позволяют вести «бизнес со скоростью мысли». С одной стороны, инновации помогают нам экономить огромное количество времени, но с другой, они же его и отнимают, но только у тех людей, которые не умеют правильно распоряжаться своим временем, ценнейшим и невосполнимым ресурсом.

Понятие элегантность очень неоднозначно и, все же мы безошибочно чувствуем – вот идет элегантная женщина. Что же все- таки мы понимаем под этим словом?

Потеря работы входит в десятку самых сильных стрессов. Этого боятся все, и понятно, почему: став безработным, человек лицом к лицу сталкивается с проблемой выживания. Как же победить невроз безработицы и выбраться из этого кризиса?

Люди, стремящиеся подняться по карьерной лестнице, подвержены постоянным стрессам, конфликтам, у них не хватает времени на личную жизнь. В результате у них невроз и ощущение бессмысленности от работы. И на Западе появилось движение дауншифтеров. Они сознательно тормозят собственную карьеру. Они бросают высокооплачиваемую работу, которая связана с чрезмерными нагрузками и отнимающая все свободное время на спокойную, хотя и не сильно оплачиваемую.

Прожив полжизни, я поняла, что все в этом мире подчиняется неким законам веры, надежды, стремления, движения в общем теории ожидания. Судите сами, всю жизнь люди чего-то ждут, например, случайной встречи со второй половиной, рождения ребенка, новой работы – вся жизнь подчинена ожиданию желаемого. Получается, мы сами того не подозревая программируем свой жизненный путь.