- Информация о материале
- Образ жизни

В наши дни, ночь хорошего, крепкого сна кажется непозволительной роскошью, однако, это очень важный фактор определяющий наш заряд энергии на следующий день. Когда вы спите достаточно долго и крепко, вы становитесь бодрее и продуктивнее. Ниже вы увидите 10 советов, которые помогут вам быстрее заснуть и крепко проспать всю ночь.







Ребята из Team Synderesis не перестают трудится над переводами лучших книг, посвященных минимализму и саморазвитию. На этот раз они представили нам перевод книги авторов авторитетного сайта theminimalists.com под названием Minimalism: Essential Essays.
Чтобы получать и достигать того, что ты действительно хочешь, планировать лучше все и всегда. Это прекрасный способ сконцентрировать свое внимание на первоочередных задачах, мобилизовать силы на их выполнение. Умение планировать свою деятельность – это половина успеха.


Не так давно издательство «Манн, Иванов и Фербер» выпустило книгу Дэна Бюттнера «Правила долголетия», которая несомненно стоит внимания каждого, кто неравнодушен к своему образу жизни, кто задумывается о том, как сохранить здоровье и оставаться активным вплоть до глубокой старости. Дэн Бюттнер – путешественник, исследователь, преподаватель, писатель и автор трех мировых рекордов по длительности велопутешествий, продюсер и создатель онлайн-сети Quest Network, позволяющей студентам общаться с участниками научных экспедиций.
У меня есть определенные эстетические предпочтения. Мне нравятся вещи сделанные из коричневой кожи и светлого дерева, из стекла и метала, из шерсти и хлопка. Я люблю яркие (но не кричащие) цвета. Мне нравятся растения, солнечный свет и открытое пространство. Я люблю вещи которые натуральны и просты, а не искусственные или сделанные для украшения. Я не люблю пластик, упаковку из термопленки и пенопласт. Больше всего, я люблю простоту. Я согласен платить больше, делать больше, чтобы добиться её.
Все люди делятся на две категории, одни счастливы и прекрасно живут, радуются каждому дню, у них все легко получается, а вторые наоборот постоянно жалуются на жизнь, всем недовольны и кажется, что удача от них отвернулась. Почему так происходит? Кто делает людей удачливыми и неудачниками? Или они таковыми рождаются?