Образ жизни

Считается, что мы – это не только то, что мы едим, но и те действия, которые постоянно совершаем. Вспомните, какие действия для вас вошли в привычку? Как вы изменились, когда эти действия стали нормой в вашей жизни? В лучшую или в худшую сторону произошли изменения? Мы, люди, все же существа, имеющие сильную зависимость от привычек. И если, взглянув на свою жизнь, вы осознаете - где-то что-то пошло не так, значит, самое время определить, что именно стало причиной этой «неправильности». Ниже описаны 6 вредных для человека привычек, и если вы вдруг обнаружите, что у вас есть одна такая, то самое время будет от нее избавиться. Немедленно.

Конечно, 30 – это всего лишь цифра, обозначающая ваш возраст. По сути, она ничем не лучше и не хуже цифр 29 и 31, но для большинства людей тридцатилетие – это начало четвертого десятка, жизненный экватор и переход из юности в зрелость. Увы, от многих юношеских привычек придется отказаться, чтобы стать серьезнее и сохранить пошатнувшееся здоровье. Итак, после 30 лет пора перестать...

У нас, практически у каждого, есть свой план на ближайшие годы. Даже если и не план, то хотя бы некий образ будущего. Мы стараемся придерживаться его, но иногда бывает – раз, и все рушится. Меняются обстоятельства, увольняют с работы, бросает партнер, выдается возможность переехать. Мы оказываемся на перекрестке с сильным ощущением неуверенности, куда идти дальше и что делать. Бывали у вас такие ситуации? Или, быть может, вы сейчас находитесь в похожей? В этой статье приведены несколько советов, которые помогут выйти из сложных обстоятельств с минимальными потерями. А также придадут вам решимости сделать, наконец, выбор.

Сегодня большинство людей проводят почти всю жизнь в четырех стенах. На работе в многолюдных офисах, затем дома перед телевизором, в гостях у друзей, в клубах и на вечеринках, в учебных заведениях. Только подумайте, мы живем, буквально не вылезая из бетонных коробок.

Так или иначе, стресс испытывают все люди. Но проблемы связанные со стрессом появляются тогда, когда он принимает хроническую форму. Если стрессовые ситуации не разрешаются, и если мы не умеем наладить свою жизнь так, чтобы бороться со своей реакцией на внешние раздражители, то наш организм не успевает восстанавливаться в нормальное для нашего здоровья состояние. В итоге человек может постоянно ощущать внутри себя тревогу и напряжённость (быть на взводе). Более того такое состояние человека, если ничего не делать может нарушить как психическое так и физическое здоровье человека.

Пожалуй, каждая девушка время от времени занимается «самобичеванием» сродни: «никому я не нужна, я ужасная, никто меня не любит». Как правило, возникновение подобных мыслей связано с наличием комплексов. Если с ними не бороться, они укоренятся еще крепче, да еще и «посеют» новые. Чтобы избавиться от всевозможных комплексов, нужно просто научиться себя любить.

Долгожитель - человек, которому 90 лет и более и его возраст подтвержден соответствующими документами. А тот, кто перешагнул 100-летний рубеж, называется супердолгожителем. Что интересно, большинство долгожителей умирают не «из-за старости», а по причине каких-то внешних обстоятельств: воспаления легких или неправильного приема пищи, таблеток и т.д. Что связывает всех долгожителей? Попробуем проанализировать.

Сколько нужно времени на поддержание здорового цвета кожи, ее упругости, мягкости? А сколько времени – объективно и непредвзято – можно позволить себе потратить на уход и заботу? Если проанализировать масштаб приписываемых себе большинством женщин проблем и сроки их решения, то поневоле опустятся руки от банального недостатка времени.

Сегодня наш мир открыт не только для путешественников, но и трудовых мигрантов, которые готовы начать новую жизнь в далекой от себя стране, где другие законы, традиции, климат, люди и сама жизнь. Благодаря книге, описанной ниже, вы лучше поймете, подходят ли вам такие изменения.

Мало кому нравится осень, которая ассоциируется с холодом, дождями и прощанием с летом. Но все же вы можете приукрасить осень и сделать ее более радостной.

Всем известно, что именно начало рабочего дня влияет на его дальнейшую продуктивность и на качество труда. Отлично, если работа вам нравится. Тогда вы радуетесь своим успехам, стремитесь к большему. А для того чтоб день прошёл удачно, мы предлагаем воспользоваться нашими советами.

Одним из верных признаков того, что женщина перестала себя любить, является прекращение ухода за собой. Это может произойти из-за множества причин, самая банальная из них – лень.

Каждый день мы тратим уйму времени на уборку. Что же делать? Как сократить время на домашние дела и как освободиться от домашних дел?

Когда наши цели намечены, а ожидаемый результат от ее выполнения эмоционально прочувствован, мы хотим получить его как можно быстрее. Включается сильный энтузиазм. Хочется сразу бежать и делать, делать, делать… воплощать мечту в жизнь. Мы начинаем планировать yовую жизнь, жизнь в которой мы будем вставать рано утром, весь день заниматься только полезными делами, а все вредные привычки вмиг устраним. И в данный момент времени мы совершенно, на все 100% уверены, что так оно на самом деле и будет. Но…