Образ жизни

Каждый человек должен узнать себя, свой внутренний мир. Это может спасти его от проблемных ситуаций в отношениях с окружающими, он может научиться контролировать не только себя, но и других людей. Когда вы сделаете первый шаг на пути к изучению себя, вы почувствуете, как меняется ваша жизнь. В учебных заведениях не расскажут, как нужно вести себя с окружающими, чтобы приносить пользу обеим сторонам.

Наши предки не подвергались воздействию стрессовых раздражителей в таком количестве, как мы, поэтому многие из них могли доживать до 100 лет. Мы же, живем в таком мире, где очень многие вещи, не способствуют сохранению психического здоровья и равновесия. Поэтому, очень важно в наши дни заботиться не только о состоянии своего телесного здоровья, но также беречь и психику. В этой статье рассмотрим 12 советов, по сохранению психического здоровья.

Вы думаете, что, они, в основном, безвредны, так что вам не нужно от них избавляться, но через десять лет вы заплатите за них высокую цену. Встречайте пороки, которые разрушают ваше здоровье.

Слишком часто люди ограничивают себя, потому что не уверенны в своем успехе. Есть много замечательных людей с огромным потенциалом, которые просто не пробуют новые вещи, потому что боятся неудачи. Это ужасный способ жить. Ниже приведены наиболее важные преобразования, которые вы будете испытывать, когда перестанете ограничивать себя.

Вы осознаете, что склонны к прокрастинации, но не представляете как это можно исправить? Понятие "прокрастинировать" означает откладывать все задачи на потом. Люди, у которых прокрастинация вошла в привычку, обычно не успевают выполнять свои дела вовремя, а качество их работы находится на достаточно низком уровне. Если в этом описании вы узнали себя, тогда вам поможет исправить положение следующая инструкция.

Человеку всегда кажется, что времени впереди у него ещё предостаточно. Именно поэтому он часто отлаживает дела на неопределённый срок и занимается чем-то несущественным. А время-то идёт. И человек даже оглянуться не успеет, как окажется, что всё его время было потрачено впустую. Это нельзя так просто оставлять! И чем раньше человек поймёт это и перестанет проводить бесполезно своё время, тем лучше. Сначала следует разобраться с тем, что, собственно, и уничтожает наше драгоценное время.

Зона комфорта – это вовсе не физическая территория, где расположено удобное кресло, теплый плед и неиссякаемый источник горячего какао, это скорее состояние души. Находясь в этой зоне, человек может действовать чисто механическом уровне, руководствуясь обычными шаблонами и не опасаться непредсказуемых изменений. Но, по правде говоря, зона комфорта это «доброжелательный враг», который хранит опасность увядания и застоя, это состояние, которое характерно для каждого человека.

Новый год приносит новые возможности, новые перспективы и надежды. Это шанс воплотить свои мечты, исполнить давно сдерживаемые желания и попробовать новые вещи. Вы хотите выжать максимум из нового года, но по-настоящему еще не знаете, какие новые хобби испробовать? Эта статья откроет для вас обширный перечень способов времяпрепровождения, которыми вы можете увлекаться и наслаждаться.

В эпоху 21-го века для людей стало открыто множество интересных и нераскрытых ими вещей, и за недолгие средние 80 лет жизни успеть все практически нереально и то, если не учитывать, что после 50–60 человеку уже ничего и не нужно, стремления и желания становятся не такими значимыми, как в 20 лет. Так как же успеть все и при этом не чувствовать, что жизнь проходит мимо и более 60 % времени тратятся на бесполезные и ненужные элементы жизни?

Некоторые считают лень одним из естественных чувств человека, другие же, напротив, твердо уверены, что это один из наиболее страшных пороков. Сложно однозначно принять ту или иную сторону, но одно известно точно, стоит уделять большую часть своего времени лени и в конце жизни придется очень сильно жалеть об утраченных возможностях. Как же одолеть лень? Существует несколько правил, придерживаясь которых можно нанести поражение этому пороку.

Наверняка каждый человек в своей жизни впадал в такое подвешенное состояние, когда безумно лень что – либо делать, но при этом действовать нужно. С такими ситуациями сталкиваются, в большинстве своем, творческие личности, не стрессоустойчивые люди, занимающиеся напряженной работой, а так же молодые люди, которые хотят отделиться от своих родителей и жить в своей квартире. Но, при этом, они всячески стараются отдалить этот момент, так как хочется отдохнуть, не загружать себя разными обязанностями. Для такого состояния существует специальный термин – прокрастинация.

Психологи определяют ассертивного человека, как взрослую, самодостаточную, уверенную в себе и уважающую права других личность. Что такое ассертивность? Прежде всего, это поведение, не зависящее от посторонних оценок и влияний. Это способность принимать решения и нести за них ответственность. Это позитивное отношение к окружающим и учет их интересов. Говоря проще, ассертивность есть ничто иное как «золотая середина» между пассивным и безвольным поведением, и агрессией и конфликтностью.

Если посмотреть или почитать разнообразные интервью с известными и успешными людьми мира, можно сделать вывод, что каждый из них просыпается с рассветом. Вы думаете совпадения? Вряд ли. У успешных людей всегда много дел на предстоящий день, именно поэтому они не тратят его на бесполезное лежание в постели и бездельничество. Но это совсем не означает, что они ограничивают себя во сне. Конечно, нет. Просто они ложатся раньше и, кстати говоря, эта привычка помогает им высыпаться. Многие люди стараются последовать их примеру, но это не всегда получается. Какие причины помогут мотивировать себя на ранний подъем?

Не смотря на то, что мода не стоит на месте, сегодня популярность набирает минимализм. Гардероб вмещает до 20 вещей. То, что чудно модникам, очень удобно и практично преуспевающим людям, владеющим миллионами долларов.